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睡姿差导致“鸳鸯脸”? 戒掉令你变丑的睡姿!
谭莉英
作者:谭莉英评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2019-04-15 17:46:53

作者介绍

香港中医药管理委员会注册中医师、广州中医药大学中西医结合肿瘤科博士、香港大学中医学硕士、香港大学中医全科学士、电台节目莉英谈《深》节目主持人、专栏作家

   徒手矫形著作即将面世,大家都迫不及待,希望成为第一轮发行的幸运儿,其中一位夺命追魂的,就是妞儿。


   妞儿习惯每两周一次到来诊所调理身体,尤其是春节后,由于春困而导致肝气郁结,有理无理,经常发脾气,害得丈夫也退避三分。幸而内服中药结合针灸后,情绪和睡眠质素稳定下来。所以,她近来定时定候,依约到来。


   妞儿问:“怎么搞的,徒手矫形新书几时出版?”我答:“快啦。”妞儿没好气:“我迫不及待想要马上拿到手,弄弄我的鸳鸯大小面!”


   我看着妞儿的脸庞,左脸确实较右脸肥大且下垂,就连鼻子和下巴,也由于鸳鸯面的缘故,全推到左侧去。


   妞儿问:“谭博,我没托头、戒掉了背大而重的手袋、没有侧头夹电话,究竟是什么原因,弄得面容越来越鸳鸯呢?”


   经详细诊断后,妞儿确实是出现脸骨移位导致“鸳鸯脸”。脸骨移位的主凶,是“睡眠”。妞儿听后马上癫起来:“我以为跌碰撞伤才会令骨移位,怎么睡觉也会歪脸?”


   我答:“妞儿,问诊当中得知你习惯侧睡,就是侧睡惹的祸呀。”妞儿百思不解,我续:“成年东方女性的头颅大约13-14磅(约一个保龄球的重量),试想想,每晚约7-8小时的睡眠时间,就等于将大约一个保龄球压在你侧睡朝下的半边脸上,日子有功,脸骨、筋膜、关节和靱带都会被压迫到变型,于是乎,鸳鸯脸便应运而生。”


   妞儿大叫:“已经花了不少时间来解决失眠问题,现在又要学习正确睡姿?”

我答:“当然要。不然为什么要给你一辈子时间去睡觉?就是希望你好好学习,认真纠正。据统计,有65%的人习惯侧睡,所以出现脸歪的人,其实很普遍。”


   妞儿续:“不是每一个人都会有一点鸳鸯脸吗?”


   我答:“人,最重要的是平衡,内在脏腑功能要阴阳平衡,外在组织和外貌亦都需要平衡。试试看,若果经常丁字脚站立或过度集中一侧腿的用力,那么,就连着力较重的那边鞋跟,也会较快磨光。鞋子,你大概可以随时换一双,若果磨损的是关节、筋膜、靱带或骨头,那么不平衡的现象,就会缠上了你。”


   妞儿扁扁嘴道:“每次睡觉都要摆阵,现在还来个脸歪,那么我可以怎么办?”


   我答:“首要就是徒手矫形。用手法复位、经络穴位和解剖学的基理,将歪了的骨块、干涸的骨缝和缺乏弹性的靱带,以非侵入性、无疼痛、无注射和无创伤下,将鸳鸯脸回复正常位置,不单外貌马上获得提升,就连面部器官的功能(如:视觉、嗅觉和舌头的灵活性)都同样获得改善。”


   妞儿边想边问:“做完后会反弹吗?”


   我答:“请改掉侧睡的习惯。”


   妞儿点头:“我答应你。”

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