“陈医师，你看，我的肚子这么大。别人差点以为我怀孕了。”Patricia说。

   “大便如何？每天都有吗？”我问。

   “有的，只是有点烂。”Patricia说。

   “月经呢？准时吗？量如何？”我问。

   “也算准时，月经来时有点痛和血块。”Patricia说。

   “让我检查一下腹部。”我一边按胃腹，一边说：“腹部太实了。”

   “代表什么？”Patricia问。

   “腹部位于人体中央，身体的阳气运行升降出入，以及水液的流动，都必须经过腹部。在中医角度看，五脏六腑中的六腑，如胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦，都在腹部。十二经脉中脾经、胃经、肝经、胆经和肾经，还有奇经八脉的任脉、冲脉、带脉也经过腹部。

   腹部正是交通枢纽，气血运行不畅，必然波及腹部。工作压力大，心情欠佳，郁郁不欢，气机受阻，运行不畅，腹部也会胀起来。而且腹部有肠道，饮食中的水液，都在腹中消化吸收，若水液运行受阻，容易积聚成湿。

   所以无论气郁，水份和血液停滞，气血不流动，腹部被塞满了，就会胀起来。我们通过检查腹部的紧张度、有没有疼痛和包块，去评估内里气血不畅的状态。”我说。

   “那么我的情况如何？”Patricia急问。

   “按下去明显感到很胀，表示气血十分不畅通。幸好大便和月经尚算可以。不过大便始终偏湿，现在需要健脾袪湿，现在可以煲莲藕粟米百合汤。莲藕煮熟后，性由寒转温，有健脾养胃、补气养血、止泻的效果，适合胃肠虚弱、消化不良的人食用。粟米性平，味甘，入肝经、胆经、膀胱经，利尿退肿，利胆退黄，止血调中和胃。脾胃不好又会影响睡眠。在汤中加入百合，能养阴润肺止咳，清心安神。”我说。

   “谢谢解说。”Patricia说。

   “还要趁夏天多动一下。我们在外，四肢活动，内里的肠道才动，气血运行才会通畅。记紧少吃喝生冷，不要伤害脾胃。只要肯动，很快便会回复昔日的小蛮腰。”我说。

莲藕粟米百合鸡汤

（图片由作者提供）

材料（4人分量）：

（图片由作者提供）

制作方法：

   1.鸡肉汆水。

   2.粟米、红萝卜和莲藕去皮切块。

   3.所有材料加水2公升，大火煲滚后改小火再煲1小时。

   4.最后加少许天然盐。