“香港女飞鱼”何诗蓓在香港时间周一（29日）深夜出战女子200自由泳准决赛，表现出色，以1分55秒51的成绩完成比赛，总成绩第4名顺利晋级决赛，决赛将在7月30日晚深夜3:41分举行。作为香港运动员，她曾经历过低潮，因为伤员被迫退赛，但她仍保持正面的心理质素打“逆境波”，再接再厉成为多项世界记录保持者！

代表香港比赛感光荣 曾因伤退赛气馁

   何诗蓓早前接受媒体访问时，曾指自己生于香港，亦是在港学习游泳，对于可代表香港出赛甚至夺得奖牌感光荣。何诗蓓曾五度当选“香港杰出运动员”，运动员生涯中亦经历无数次伤员。何诗蓓在上届东京奥运先后夺得女子200米及100米游泳项目银牌，成为香港首位夺得两面奥运奖牌选手，加上两次均以打破亚洲纪录赢出，成绩极为骄人。

   何诗蓓曾表示，过往最大挑战是2018年因脚伤退出亚运会令她印象深刻。更长达9个星期没有下水，为她带来沉重一击。除了要接受针灸、接摩等不同治疗，她亦要好好控制心态。不论是战友或她自己都承认，她最爱一人沉思，不受外界影响，保持心理质素。她指，当时其实十分希望代港出赛，无法下水训练而只能在家看电视欣赏别人比赛亦令她颇为失落，但仍需面对现实并放眼将来，

   “要退出大型比赛是一个好难作出的决定。当时好难过，有些失落，但都要积极面对，终有一日可以下水，游出好成绩。”

   面对逆境时，她亦有自己一套想法，好好调整心理，迎接下一场比赛。她曾在社交平台上与网民分享自己看待逆境的看法：

4项世界纪录保持者

   何诗蓓擅长于100米、200米自由泳，而她年仅10岁就已经屡破世界纪录，是多项世界纪录保持者。

短池纪录

   100米自由泳：50.79秒（2021年国际游泳联赛总决赛，爱丁堡）

   200米自由泳：1分50.31秒（2021年世界短池游泳锦标赛，阿布扎比）

长池纪录

   100米自由泳：52.02秒（2023年游泳世界杯，柏林）

   200米自由泳：1分53.92秒（2020年东京奥运会）

   何诗蓓巴黎奥运赛程
   日期      香港时间     项目
   7月30日     03：41     女子200米自由泳决赛
            18：39     女子100米自由泳分组预赛
   7月31日      03：25     女子100米自由泳准决赛
   8月1日      02：30     女子100米自由泳决赛

   转载自晴报