最近疫情放缓，全港重拾正常生活轨迹，不少企业取消在家工作（WFH）安排，让员工重回公司上班。有精神科专科医生指，重新面对工作及人事压力，或令容易紧张的人更感焦虑，加剧“周一抑郁症”。若发现在预定上班日前，已提早情绪绷紧、胃口及睡眠变差，甚至出现心跳加速和手震，愈迫紧“上班限期”情况愈差，便应求医。

精神科专科医生张汉奇

   长时间在家工作，或有“副作用”。精神科专科医生张汉奇指，部分人工作压力大，容易出现俗称“周一抑郁症”，“通常是星期六心情仍很好，但到周日下午已闷闷不乐、睡眠变差，离开家门上班前份外不开心。”疫情下不少企业改为在家工作，员工虽然仍要处理业务，惟因面对面及社交接触较少，情绪反而有改善。

社交焦虑者高危

   张医生笑言，有社交焦虑症的病人因在家工作能以“zoom开会”，避免直接与上司接触，工作反而更开心；而且工作时间相对自由，毋须再早起赶出门搭车，“可睡到最后一刻”才上班，变相令压力获得释放：“但部分较外向的病人，因缺乏与同事倾计、吃饭交流机会，而变得更抑郁。”

   张医生指，部分病人在家工作时会饮酒、吸烟放松，并可在工作余暇小睡片刻，如今要重回办公室遵守严格上班时间及工作限制，或令压力再次爆煲。他提醒，若知悉重返公司上班的日期后，即涌现不安，且有情绪紧张、失眠、食欲减退等情况便要留神，若情绪持续3、4日无改善，并有心跳、手震等焦虑加剧情况，应及早求医。

   转载自晴报www.skypost.com.hk

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