面对疫情，除了做好防疫措施外，提升自身免疫力亦很重要。中医重视“未病先防”，并深知人体免疫力在治疗疾病过程所起的作用，强调“正气内存，邪不可干”的理念。疫情仍持续，仁济医院中医便推介3款保健汤，包括清心润肺汤、古方流感茶及清热利咽茶，多喝有助增强体质。

   3款保健汤之一，其中清心润肺汤含有淮山、茯神、玉竹、百合、圆肉及莲肉。莲肉具有补脾止泻，清心养神益肾的作用；圆肉则有补益心脾，养血安神的作用；玉竹则可养阴润燥；而百合为百合科植物，可润肺止咳，清心安神；至于茯神亦可利水渗湿，健脾安神︰淮山就有补益脾胃、滋肺养肾的作用。

   另一款古方流感茶，用料包含灵芝、芦根、鱼腥草、板蓝根、贯众、大青叶和甘草。中医认为灵芝具有补气安神，止咳平喘的功效；芦根则可清热生津、除烦、止呕和利尿；而板蓝根、大青叶和贯众可清热、解毒。

脾胃虚寒忌用 宜先咨询中医

   至于清热利咽茶的用料则含有花旗参、胖大海、板蓝根、金银花、芦根和千层纸（木蝴蝶），具有清热解毒之效。当中花旗参可滋补强身，调整体质，提升耐力和增强免疫力；胖大海可清肺化痰和利咽开音；板蓝根和金银花则可清热、解毒；芦根亦具有清热生津、除烦、止呕和利尿的功效；而千层纸亦可利咽润肺、疏肝和胃。

   不过，由于古方流感茶及清热利咽茶所用药材较苦寒，中医提醒脾胃虚寒者忌用。如对饮用保健汤有疑问，亦可先咨询注册中医师意见。仁济医院网店亦有售以上3款中医保健汤包，汤包包含材料，加水煲热便可饮用。

   转载自晴报www.skypost.com.hk

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