笔者一直都期待能够享受，达成心中目标之后的满足感及成功感，尤其是在运动方面的目标，因为运动较容易控制成果，只要不畏艰辛，愿意付出，专心一致地训练，一般都会成功，因为运动成果较多靠个人意志，较少靠运气，也没有太多政治成分及人为因素影响。

　　虽然很多时候，付出和收获未必能成正比，但能够达成目标，付出多少也不会计较！

　　笔者由运动员转为教练之后，成功感及满足感则会由学生而来，但凡有学员带着目标而来，我都会尽力协助他们达成目标，因他们有目标才会全力以赴，这种心态也正合我意。

　　今年5月，有一位已经于2016年取得Sub 3成绩的学生，他希望能够在刚过去10月份的渣打马拉松打破2小时50分秒这个关口，由于工作关系，他需要轮班制，每星期只能出席一次训练班练习，其余训练要靠自己抽空练习，训练内容则以WhatsApp讲解。记得6月份某个星期一，他到来运动场练习，当晚笔者留意到他的跑姿及圈速，和笔者当年训练时相似，很有笔者的影子，于是对他说：你好似当年的我，继续跟时间表练习，你可以跑到2小时48分成绩。经此次练习后，他更积极训练，运动场训练的内容，他完全达到，只是间中收到他的通知，每周长途练习的尾段，未能达到目标速度。这个是可以理解的，笔者明白运动员独自练习，单打独斗，没有现场气氛，没有教练提点及鼓励，始终差少少。结果他于10月24日的渣打马拉松跑得2小时48分11秒的个人最佳纪录，梦想成真了！

Sub 3学生梁景联（Jonny）于渣打马拉松比赛时摄。（图片由作者提供）

　　另一方面，今年6月，有几位被笔者形容为满有热诚的人，为了达成一项助人助己的吉尼斯世界纪录计划，在运动场逗留了超过两小时，等待我们完成训练，锲而不舍地邀请笔者和训练班学员参加他们主办的“跑步机接力累积人数最多世界纪录”，希望藉此鼓励中国香港人于疫症期间“逆境自强”。更因他们在今年3月曾经尝试创此纪录失败，现在决定再接再励，显露永不言败精神，若能成功，必定有更大成效。

　　笔者被他们的热诚打动，决定带头参加此项极具意义的计划，最终他们于72小时内，以402位跑手参加接力而打破了372位的旧纪录。

　　只要有目标，凡事可成真！

　　屡败屡战，永不言败！一次失败，不代表永远失败，更何况失败乃成功之母，只要我们再接再励，成功一定属于我们的。

　　笔者希望大家能够体会，人生如马拉松，马拉松如人生，无论遇到什么挫折，我们也不要停下来，更应迈步向前，跨过困境。

笔者出席成功取得吉尼斯世界纪录庆祝晚宴时与奖状拍照留念。（图片由作者提供）

笔者与部分主办机构成员合摄。（图片由作者提供）

笔者与最有诚意的一位负责人Kerry合照。（图片由作者提供）

笔者接受计划负责人的感谢状。（图片由作者提供）

笔者与部分相同时段参与接力的学员合摄。（图片由作者提供）

笔者参与跑步机接力时摄。（图片由作者提供）

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