台湾一名女子曾先后接受过两次子宫肌瘤切除手术，但肌瘤仍不停长出。经中医师问诊后，发现原来是她经常进食一类食物，导致肌瘤不断生长，医生直指：“吃错了肯定会养大肌瘤。”

爱吃炖补类食物

   台湾中医师周宗翰近日分享上述个案指，一名34岁女子曾在4年间做过2次子宫肌瘤切除手术，可是仍然不断长出肌瘤，结果医生建议她接受第3次手术。她坦言，早期两次手术已造成肠壁沾黏，导致排便不顺畅，于是改向中医求助。

   经周宗翰医师问诊后，得悉女子在饮食上并无太多节制，尤其喜欢吃炖补类食物。他强调，“子宫肌瘤”与饮食息息相关，“吃错了肯定会养大肌瘤”。

子宫肌瘤患者饮食宜忌

   周医师指，子宫肌瘤对“雌激素”非常敏感，“雌激素”也会刺激子宫肌瘤生长；何首乌、桂圆、人参和阿胶等药材的炖煮食物，其实只适合体质属“气虚体寒型”人士，对于其他体质人士都不太适合。

   此外，经常进食高热量、高油脂的食物也会特别容易诱发子宫肌瘤。周宗翰指出这类食物会促进部分激素生长和释放，尤其是补品中较常见的元蹄和五花肉，要适量食用；菜式“麻油炒鸡佛”（即鸡子）中的鸡睾丸不但有荷尔蒙，胆固醇和油脂含量很高。

子宫肌瘤患者饮食三大原则

   周医师提醒，子宫肌瘤患者应避免食用过多与动物生殖系统相关的食物，以及含有大量雌激素的食物，例如蟹黄、蟹膏和虾膏等，反而应该以高纤、低脂、低糖三大原则为主，可多吃椰菜、青椒、坚果类（杏仁、核桃）、全谷类的糙米、小麦、燕麦等；此外，牛奶、虾皮、海带对于子宫的发育和调养都有帮助，也能促进子宫细胞的生长，对卵巢的健康甚有益处。

5大常见症状

   保诚保险有限公司健康评估中心狄子玲医生曾接受访问，指出子宫肌瘤是妇产科中最常见的良性肿瘤，在生育年龄的妇女中，其发生率约为百分之二十；而年纪越大的妇女，患病比例越高。

   一般而言，患者出现的不适及症状会因应肌瘤大小、数目、位置而有所不同，大部分患者都不会有任何症状，或是症状并不明显，而在临床上最常见的症状包括：

5天子宫肌瘤常见症状

   ●月经量增加
   ●有血块
   ●月经日数增长
   ●贫血
   ●骨盆腔慢性疼痛，例如经痛和性交时感到痛楚

数据源：保诚保险有限公司健康评估中心狄子玲医生

   另外，预防患上子宫肌瘤及治疗后防止肌瘤复发，亦与日常生活息息相关。狄医生建议应保持愉快开朗的心情、避免吸烟，适时抒发压力、做适度运动等，而避免肥胖亦是很重要的一环：

   “因为严重过重是子宫肌瘤长大的隐形帮凶，被脂肪包围的子宫体是子宫肌瘤生长的‘最佳环境’，因为脂肪可以储存女性荷尔蒙，会产生过量的雌激素，从而刺激肌瘤生长。”

7种含雌激素食物

   1.燕窝
   2.雪蛤膏
   3.蜂皇浆
   4.羊胎素
   5.鸡皮
   6.脂肪
   7.乳鸽

数据源：注册中医师何慧欣

   转载自：晴报

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