2020年的疫情仿佛掀起了人生及生活态度的新据点。2020开始就是个意想不到的年份，也是在敲钟需要觉醒的时代。生活方式、价值观、世界观，都因应而在改变了！

   大概在2002年左右，我听过一些修行人提出过忠告，将来（似乎就是最近几年）世界会变得愈来愈多天灾人祸，地球会有不少人被“淘汰”，现在的理解可能就是因为疫情而出现的死亡。以往物质至上的生活都是活在欲念中，欲念就变成贪婪，就是吃喝玩乐过度；不是说不能吃喝玩乐，只是过度就出事，凡事要有“度”，适可而止，过了“度”，天地人都会出现的问题就来。活在安逸的时间长了，人就会很容易将一切得来的视为“理所当然”；欲念过盛，很难令人觉醒，也难于从中有所体悟。唯有愿意减低物欲，减低杀伐，注重精神生活，修炼灵性，尊重天地万物的赋予，才是现代人就要开始的生活生存方向。

   最近在互联网看到的一些讯息，其中一个主题是“新道德观”。当中的观点都很有意思，看后颇有同感，谨藉此借分享；我从中稍作修改并加了个人观点，从而梳理了一些概念。（首先要感谢发出此文的原创，抱歉未能打出原创名字）

   相信，最近的疫情及世界大事，值得新世代人类重新整理生活形象，值得有所修正一下，对天地、对父母、对自己、对天下所有的有情众生生命、都是值得惊醒的时侯。

   1、如果钱还宽裕，别总是期盼旅游；疫情即使过，但潜在危机仍然有。戴口罩会被外国人歧视，单是连这个保护自己的个人自由都被不公平对待的时世，谁可以保护到你自己？！最大问题是对他国的医疗，由以前的信心，现在就剩得担心。

   2、如果钱还宽裕，别只顾养“宠物”，不妨助养几个贫困山区的学生，你心里一定会觉得踏实又舒坦；地球某一角，一定有人遥距感激你。

   3、遇到有年迈老人或伤残人士摆地摊的，能买就买一些当帮忙；也别还价，反正东西都不会贵的。谁会无缘无故摆地摊？

   4、遇到学生出来勤工俭学的，特别是中学生、小姑娘，她卖什么你就买点。如果她不是家庭困难，出来打工也需要勇气的，鼓励鼓励她吧。

   遇到问路的，碰巧你又知道那个地址，就主动告诉一声，这个世界仍然有人不懂网上查地图的。

   5、如果丢的垃圾里有碎玻璃、大头针、刀片等，请用胶带把它们缠裹一下，并尽量多缠几层；降低了清洁人员或者捡垃圾者被伤害的概率。他们大都是弱势群体，医保也未必多，多点体贴，功德无量。

   6、下大雨的时候、或天冷的傍晚，遇到卖菜的、卖水果的，剩的不多了又不能回家，如果你路过见到，能买就买，不能全买就买一份，买下来让摊主早点回家。

   7、上车遇到老弱病人、孕妇，让座的时候别动声色，也别大张旗鼓。站起来用身体挡住其他人，留出空位子给需要的人，然后装作下车走远点。如果对方向你表示谢意的时候，微笑一下，没什么大不了就是。

   8、到饭店吃饭，按吃多少点多少，剩下的菜，实在吃不动，打包带走，光盘行动

   9、不是口号，贵乎执行！珍惜，不浪费，不是口号，费乎行动！

   10、自己垃圾自己带走。外出时，养成在口袋中装一个小塑料袋的好习惯，以放好自己丢的垃圾，到适当的地方来处理。

   如果你的时间还宽裕，把这些话发到几个群，把善意正念思维藉网上人传人，无远弗届。

   下面即看素食分享！

【素走疫情】

   在本栏自二月中开始，为文章“加菜”提供十四道素菜概念，至五月底刚好完成了！目前疫情稍为平静，只是仍然反复有起伏！为了鼓励推动大家保持警觉性，继续在本栏提倡生活增加健康素食食谱，选择的食材以“易买、易做、好味”为核心。让我们一起素走疫境！素造环保！素修慈悲！素造优雅！

   这次推介素食煮意名称：“阳光南瓜变奏曲”。

主角：南瓜

风格：充满阳光气息！

特性：健康、易饱肚（吃少点）、易消化（排多点）！

功能：南瓜内含有维生素和果胶，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化

方式：一款两味

款一：南瓜蓉汤

做法：南瓜切件，用热水先煮泡一会。放点盐，之后倒入揽拌机，三十秒左右就可，视乎个人喜好放入的热水，直接影响南瓜蓉汤的浓度。最后撒点黑糊椒粒更美味！

款二：南瓜烩饭

材料：南瓜、香菇切粒调味（酱油、黄糖、盐、生粉、麻油）、胡萝卜粒、栗米粒、青豆粒、素丸切粒

   当电饭煲的饭滚之后，放入以上所有材料：南瓜蓉、香菇粒、胡萝卜粒、栗米粒、青豆粒、素丸切粒于饭煲，轻轻搅拌，盖起再煮一阵子，看到饭与材料一起后的水份不会太多太稀巴的就好。