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发表时间: 2021-06-10 18:08:20
临床心理学硕士及博士、香港心理学会院士。事业的第一个十年在香港惩教署及加拿大的联邦监狱任职临床心理学家。第二个十年在青山医院门诊部工作及推动小区心理健康教育。第三个十年在大学里主理辅导和心理培育之责。
曾任香港心理学会临床心理学组主席。现为亚洲创伤心理研究学会副会长。
九十年代和千禧千代初曾经活跃于跨媒体心理健康教育。出版著作及专业兴趣包括抑郁症、心理困扰、爱情心理、灾难创伤心理、多元化融合社会等。
没有见面半年的旧同事问:“近况如何?”
答曰:“原来半退休状态是最幸福的!”
不再有全职工作的挑战,那些仿似7-24的感觉,任何时间都可以出现的电话电邮,那些你慢了十多分钟才响应已经是“太迟了”的反应……这些都一一消逝。
取而代之的是一种“只作有限度服务”的态度。半退休和半职的生存之道是只在工作日工作,其他日子就是“非工作日”,是自由时间,是没有保险、没有收入的日子,那就自然是没有责任的日子。
原来,这一种悠闲的生活是要学习,是要调节的。首先,是要自我教导自我改变的。能否毫无内疚地懒洋洋生活,是那些工作狂的第一关。调节“工作时工作,游戏时游戏”是第二步。
把这个逻辑规条告诉机构里的全职人更是重要。若然有求必应,半职就会变成全职时间但半职酬劳保障,那就对自己不公了。我可以时间弹性一些,以配合公司同事的时序,但我必定会调整时间以作补偿。
在全职的日子,工作会是占了人生的大部分时间精力,工作成果就是一个重要的个人成就和对人对世界的贡献。退下来的时候,生活的方向和意义也可能骤然失去。因此,有不少人在这阶段顿失方向目标,会变得郁闷,情绪低落。
于是,“半退休”就可以“退而不休”。有机缘的话,做一份半职兼职工作,这不但是一份微小但固定的收入,更重要的是有寄托有生活规律,和保持那种“我仍然有用,仍然有贡献”的自我价值。
若没有受薪的兼职,那么义务工作绝对是最佳选择。贡献自己的时间和能力,去帮助一些需要帮助的人,把多年心得与他人或机构分享,这都可以令自己与现代社会保持联系,和未来世界接轨。
这种新生活模式,是我们这一代努力奋斗baby boomers的新挑战。经过了大半生的努力上进,或者只是永远的辛勤劳碌,原来此刻可以悠闲地逛逛,坐在某商场大堂漫无目的地看世界,竟是令人羡慕的福气,是片刻的宁静安稳。
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