“不少人外游回港都感冒了。街上也听到不少人咳嗽。”Tammy说。

   “假日前后，诊所都有很多感冒患者。”我说。

   “其实中医如何治疗感冒？”Tammy问。

   “我们常听说感染风寒。的而且确，我们穿少了，天气冷，我们容易生病。风寒首先侵犯我们体表，我们的阳气被抑制住了，所以会怕冷，周身骨痛。阳气不能舒布，郁于内，所以发热。

   肺主一身之表，主皮毛，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。风寒伤人，肺经先受。肺气不通，所以会鼻塞和咳嗽。

   既然知道原因，就可对症下药了，用药方向为解表散寒。如果要清热，则要十分小心，用量不宜多，以免伤阳气，身体更寒凉了，更难痊愈。”我说。

   “为什么有时退烧了，咳嗽仍然有？身边的同事咳个不停。”Tammy问。

   “通常咳嗽会有痰。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。这时，肺通过咳嗽，把内里的痰排出。如果不停有痰，我们会继续咳嗽啊。”我说。

   “所以要阻止痰的生成！怪不得同事说嗅觉和味觉都有影响。”Tammy肯定道。

   “是的。我们会通过补肺、补脾，使食物中的精华部分，化成有用的气血，以助复元。饮食上也要注意，避免吃生冷、味精、精制盐糖，这些都是伤脾胃，生痰的食物，否则咳嗽会久久不愈。久病伤肾，咳嗽日久，我们更要补肾，否则咳嗽不会好的。”我说。

   “原来如此。中医治疗感冒有其思维。”Tammy说。

   “医师会处方中药，或针灸等方法治疗感冒咳嗽。而患者在家也要好好照顾自己，不要让自己再受凉，注意保暖。如果已退热，只余下咳嗽，又或病后，我们可以吃杏仁，药性较强的为北杏仁，有止咳平喘，润肠通便的功用。通常我们煲汤，会把南杏仁混合，增加味道。

   冬天天气干燥，很多时咽喉会很干涸。我们可以吃莲子和百合。百合宁心安神，养阴润肺，生津止咳，补中益气。莲子益肾固精，补脾止泻，止带，养心。

   红枣和生姜为健脾生津的好拍挡。这些材料可煲成时令汤水，一家大小都可喝。”我说。

   “太好了，明白了中医治疗和护理感冒咳嗽的方向。生病了都不用太紧张。”Tammy笑说。

【补肺汤水】

材料（4人份量）：

   腰果1两、生姜2片、红枣5粒、红萝卜1条、莲子1两、百合1两、南北杏1两

制作方法：

   1.红萝卜去皮切片。

   2.红枣擘开。

   3.所有材料加水2.5公升，大火煲滚后改小火再煲1小时。

   4.最后加少许天然盐。