“陈医师，腹泻已经数个月了。”Juliette说。

   “相信你一定困扰得不能接受才找我。”我说。

   “已经照过肠镜，幸好没事。但找不到腹泻原因。”Juliette苦恼地说。

   “把舌头伸出来。”我一看便说：“很爱喝冷饮吧。”

   “是呢！平常爱喝冻奶茶和冻咖啡。”Juliette说。

   “腹泻可不能吃喝生冷啊！”我着急地说。

   “自从数月前一场感冒后，肚子便不适了，有时腹痛腹泻，有时肚不痛，也会腹泻。”Juliette说。

   “这是因为感冒没处理好，这阵子的感冒多为寒湿型。感冒没处理好，寒湿仍在体内，使阳气受遏。阳气不足，脾胃功能受影响。胃受影响时，就会出现胃胀、易有饱饱滞滞的感觉，甚至胃痛；脾主运化，脾虚则食物中的水份未能疏泄、消耗和吸收，造成腹痛腹泻。加上饮食不节、好生冷，脾胃不能自行复原。故腹痛腹泻数个月，唉，你一定很疲倦了。”我说。

   “睡也不好，当然疲倦乏力。”Juliette说。

   “中医云：胃不和则卧不安。脾胃位处身体中央，气血升降必经之路。入睡时，阳气往下收藏，脾虚使气血往下的道路受阻，影响睡眠。”我说。

   “怎么办？”Juliette急问。

   “久病伤气，病了一段时间也不好，明显正气不足，首先要扶助体内气血，使气血变得较充盈，同时把病邪除掉。现在处方三天中药，然后复诊。

   饮食方面，切记不要再吃喝生冷，绿茶也不要喝，水果暂时不要吃。秋分到了，能明显感觉到秋意，脾主四时，脾胃功能好则容易适应季节变化。所以在饮食方面，特别要注意强健脾胃，如淮山、莲子。淮山性平，味甘，入脾、肺、肾经，有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。莲子性平，味甘、涩，入脾、肾、心经，能益肾固精、补脾止泻、止带、养心。

   秋天相应的脏腑为肺，可选白果补肺。白果性平，味甘、苦、涩，入肺经，有敛肺定喘、止带、缩尿的作用。加强正气可选姬松茸，又名巴西蘑菇，性平，味甘，入心、肺、肝、肾经，具有补肾强身、理气化痰的功效。想睡得好，可加点圆肉，即龙眼肉，性温、甘，入心、脾经，有补益心脾，养血安神的功效。这些材料可组合成秋分时令保健汤水。”我说。

   “希望这几个月的腹泻快点停止。”Juliette说。

   “乖乖听话就无问题。”我笑道。

姬松茸淮山莲子白果圆肉猪展汤（4人份）

（图片由作者提供）

材料：

（图片由作者提供）

   姬松茸5钱、淮山1两、鲜莲子1两、鲜白果1两、桂圆肉5钱、生姜2片、蜜枣2粒、猪展半斤

制作方法：

   1.猪展汆水。

   2.莲子去芯。

   3.所有材料加水，大火煲滚后改小火再煲2小时。

   4.最后加少许天然盐。