“近日好像有点头晕头痛。”May说。

   “头晕的主因是虚，常见有四大原因。首先因为气血不足，没有足够的气血到达头部，出现眩晕。这些病人除了头晕之外，常常都觉疲倦乏力。第二种头晕原因是因为脾胃虚弱。脾胃处于身体中央，脾胃虚弱，不能有效运化水湿，水湿停在胃脘，影响气血上升头部，导致到达头部的气血不足。更甚者，水湿向上涌，病人会感到眩晕和想呕吐。”我说。

   “呕吐倒没有，颈痛呢。”May说。

   “这是第三个原因，感冒或颈椎病等令颈部肌肉紧张，影响气血上升至头部。还有第四个原因，和第二个原因相近，太多气血涌上头部。常见为近日心情烦恼、激心、发脾气。近日遇到不快事？”我问。

   “这几天的确因为工作事和上司吵了。”May失落地说。

   “你平日已经休息不足，气血本来虚弱。再遇上不顺心事，气血上冲，因体虚，冲上去的气血没降下来。中医云：清阳不升，浊阴不降。这都导致头昏脑胀，如果量血压，血压可能偏高。但不要紧，只要把气血降下来，血压随之回复正常。把手伸出来。”我一边把脉一边说：“脉浮呢，《伤寒论》云：太阳之为病，脉浮，头项强痛而恶寒。可以先以《伤寒论》在太阳病篇的处方，如桂枝汤和葛根汤。”

   “是不是可以煲些汤水？”May问。

   “葛根汤是中药处方名称。头晕是病，所以要服中药。注意不要吃生冷食物，以免增加脾胃负担，湿阻中焦。又要早点入睡，秋末冬初，早睡才能保养阳气。当眩晕处理好之后，可以煲时令汤水，保健养生。

   天气干燥，无花果和百合有滋润作用。无花果，性平，味甘，入肺、胃、大肠经，具有健脾、滋养、润肠的功效。百合性微寒，味甘，入肺、心经，能养阴润肺止咳、清心安神。

   健脾祛湿可选云苓和白术。云苓，即茯苓，性平，味甘、淡，入心、脾、肾经，能利水渗湿、健脾安神。白术性温，味苦、甘，入脾、胃经，具有补气健脾、燥湿利水、止汗、安胎的功效。

   秋冬是补肾的时节，肾主纳气，肾气足，气血能往下降，枸杞子是好选择。杞子性平，味甘，入肝、肾经，能养肝明目、补肾益精。”我说。

   “我会好好注意了。”May说。

   “今天及早就寝吧！”我说。

无花果百合云苓白术杞子瘦肉汤

（图片由作者提供）

材料：

（图片由作者提供）

   无花果4粒、百合1两、云苓5钱、白术5钱、枸杞子3钱、生姜2片、瘦肉半斤

制作方法：

   1.瘦肉汆水。

   2.所有材料（云苓和百合）加水（约2公升），大火煲滚后改小火再煲半小时。

   3.加云苓和百合再煲1小时。

   4.最后加少许天然盐。

注意：感冒时不宜饮用。