“陈医师，吃了中药后，胃舒服多了。可是手指的关节有点紧，微微痛的，是不是肿了？”Debby问。

   “把舌头伸出来。”看罢把脉后说：“湿还未完全改善。”Debby把舌头收回。

   “是不是风湿？我才这么年轻。”Debby叹息道。

   “不通则痛，痛则不通。关节痹痛的原因是关节气血不通。手指在身体的末端，反映不能把气血宣散至身体最远的部位。原因有二，一为阳气不足，二为气血通路有障碍物，如风、寒、湿和瘀血。

   如果风邪为主，关节痛的表现为游走性。若寒邪留注关节，表现为痛点固定和明显。湿邪较重的话，关节会重坠。如果气血不畅，郁而化热，关节会红肿热痛。”我说。

   “你说了大半天，即是有救吗？”Debby心急道。

   “近日湿度升高，本身体内偏湿的人士会有反应，如腹痛腹泻。看来你的关节问题轻微，不用太担心，我会处方中药舒筋通络，健脾祛湿。另外你可以煲木瓜汤。青木瓜性温味酸，入肝、胃经，能平肝和胃、舒筋络、活筋骨。健脾祛湿有白术。白术性温，味苦、甘，入脾、胃经，功效包括补气健脾、燥湿利水、止汗、安胎。薯仔性平，味甘，入胃、大肠经，有和胃健中、解毒消肿的功效。栗子性温，味甘、平，入脾、胃、肾经，功效包括养胃健脾、补肾强筋、活血止血。这些材料除了适合关节痛的人士饮用，也十分适合现在的季节。”我说。

   “回去立即煲汤！”Debby喜道。

   “还要多运动和晒太阳。运动能助阳气升发，使气血达至末端。下次复诊时，看看手指关节有没有改善。”我笑说。

   下面看食谱：青木瓜薯仔栗子白术瘦肉汤

青木瓜薯仔栗子白术瘦肉汤（4人份）

（图片由作者提供）

材料：

（图片由作者提供）

   青木瓜1个、薯仔1个、栗子8粒、白术5钱、蜜枣2粒、生姜2片、瘦肉半斤

制作方法：

   1.瘦肉汆水。

   2.青木瓜、薯仔去皮切块。

   3.所有材料加水（2公升，8碗水），大火煲滚后改小火再煲2小时。

   4.最后加少许天然盐。

注意：孕妇不宜吃青木瓜。