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天气变幻不定教人摸不清!轻巧的素手卷,扫走初夏闷热
李美怡 Cathy Lee
作者:李美怡 Cathy Lee评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2021-04-13 16:46:04

作者介绍

喜欢一切有滋味的事物,艺术尝新者,厨艺创新人。天生不是走肉(吃素)的,不过多年前意念萌生,把所有肉类连海鲜也戒掉,为的不过是体验人生的真滋味。走肉不光是饮食方式,亦是生活态度。但愿大家爱自己、身边的人事与动物,更学懂惜食。 著有《走肉朋友》、《走肉家人》素食食谱书。2019年3月,在台湾推出首本料理文学《走肉之味》,谈走肉的初心体验。同年,另有记录台北漫吃小故事的《走肉寻味》,和素食食谱书《走肉情人》。

   “我好像着凉了。”这边厢,朋友A这么说。来到四月初,气温,由一下子跌落至15度的星期四,转眼间回到星期一的20度,中午更攀升至接近30度……“我不知道要不要把厚棉被拿出来,真的很麻烦喔。”另一边厢,朋友B这么埋怨着。短短的五天,气温滑上滑落,犹如过山车般,变化得教人们无所适从。


   “什么时候,才不会下雨呀?!”当台北的朋友正在投诉,雨季无尽头的时候,台湾中南部的朋友却苦求不得雨。由于台湾去年出奇地,完全没有受到台风的正面侵袭,导致台中、苗粟、和彰化等地的水库总蓄水量不足,民众须要自今年4月6日起要限制用水。同一个天空下,却有着不一样的效果,飘忽不定的气候,叫人不知所措。


   “老板在想什么呢?”会议结束过后,同事C拿着手上那被退却的计划书,怨声载道。出来工作,跟读书不一样,难免要跟人沟通,共同合作,一起解决问题。至于如何跟同事共融合作是套学问,与上司好好沟通更见修为。办公室的政治,是人间的修罗场(佛教的用语,有战场的意思),要因地制宜、拿捏分寸,总使人手忙脚乱。


   “她不喜欢这个东西喔,真的不知道如何是好?!”朋友D传来送女朋友的礼物照片感叹道。爱与不爱,难以说明,也没有标准定义。我们可以为喜欢一个人,而爱屋及乌;讨厌一个人,对他的一举一动而反感;亦可能故作生气,来讨深爱的人的关注……正因为爱,我们在乎、介意,正因为爱的不定性,捉摸不定,才教人手足无措,又爱又恨。


   喔,忽冷忽热,教人摸不清的,原来,还不至气温……


   下面看食谱:初夏之手卷


初夏之手卷(2人份)


(图片由作者提供)


时间:20分钟


材料:


(图片由作者提供)


   莲藕 1节/ 花椰菜(棷菜花) 1/4个/ 豆苗 1饭碗/ 越南春卷皮 8块


调味料:


   红咖喱 1.5汤匙/ 麻油 1汤匙/ 盐 半茶匙/ 糖 半茶匙


工具:


   菜刀/ 砧板/ 茶杯/ 茶匙/ 汤匙/ 拌匙/ 蔬果刨刀/ 电动搅拌器(食物调理器)/ 大沙拉碗/ 平底易洁锅/ 碟


做法:


   1.清洗干净豆苗,沥干水份后,用刀把它切碎。


(图片由作者提供)


   2.削掉莲藕的皮,去掉头尾,切片,再切碎。


(图片由作者提供)


   3.彻底清洗花椰菜(棷菜花),摘成小棵后,放进电动搅拌器(食物调理器)中,搅碎。


(图片由作者提供)


   4.将步骤1-3放大沙拉碗中,加入调味料,搅拌均匀。


(图片由作者提供)


   5.铺一块越南春卷皮在,已经倒进了一汤匙清水的碟子上。


   6.当春卷皮都湿透过后,舀入1汤匙的步骤4。


(图片由作者提供)


   7.折起春卷皮的底边,折起左右两边,再从底部慢慢卷起来。


(图片由作者提供)


(图片由作者提供)


(图片由作者提供)


   8.重复步骤5-7,至8块春卷皮都卷好。


   9.以中火预热平底易洁锅,倒入1汤匙的食油,放入步骤6,续以中火,煎至金黄色。


笔记:


   1.莲藕含有丰富的可提升免疫力的维生素C。


   2.椰菜花(花椰菜)有助加强人体免疫力的维生素A,和β-胡萝卜素。


   3.蔬果全部要彻底洗净。且每次煮食和进食前,请彻底洗手喔。

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