你还记得自己是从何时开始有护肤保养的概念？

   记得读中一那年，笔者从家政堂学懂了“洁面、抹爽肤水、乳液”这个护肤步骤，家政老师还送给每位同学一份护肤礼品，让我高兴得回家马上试用，还跟妈妈分享。事后才知道那份礼物是美容品牌的宣传产品，针对青春期的肌肤而设，但脸上一粒青春痘也没有的我，其实根本不适合使用。

   有些我们以为是“好”的护肤方法，其实未必适合自己，有些更是大众误以为的谬误。这篇文章综合了一些皮肤科医生的说法，拆解5个愈做愈错的护肤习惯，新一年就把这些习惯改掉吧！

#1 经常用洁面乳洗脸＝干净？

   护肤的第一部要先清洁，不过经常洗脸容易清洁过度，反而会把保护皮肤的油脂洗走，有可能刺激皮肤或更易生暗疮。其实简单早晚洗脸就已足够了，可以选择成份温和的洁面产品，又或者只用清水清洁也可以。

#2 冰水洗脸可以收毛孔？

   间中也听到有女明星分享自己的护肤秘密，其中一项是用冰水洗脸，认为温度低的水有助收毛孔、令肌肤更紧致。不过其实洗脸的水温不能太高或太低，太热的水容易破坏皮肤和角质层，令肌肤敏感，而太冻则容易刺激皮肤，又难洗走皮脂，建议使用跟体温差不多的“无感水温”。

#3 饮牛奶对皮肤好？

   牛奶营养丰富，含丰富蛋白质及钙质，所以很多人都以为多喝牛奶，皮肤就会跟牛奶一样变得又白又滑，但其实牛奶有大量激素，会引发暗疮、皮肌炎症。如果想皮肤变好，要补充足够的水份，如果不喜欢清水的味道，可以自制新鲜水果水或市售的美颜茶包。

   茶品店Tea Château就与著名时装设计师Vivienne Tam打造“瑰丽涂绘玉龙”系列，结合中国文化的红山玉龙和西方城市的涂绘，令“饮茶”变得时尚。其中补血养颜茶含有人参乌龙、茯苓、桂花、大枣、阿胶等，十分适合女生用饮。

补血养颜茶及茯苓养生茶 $179/小茶囊、$199/大茶囊（每盒10个品茶囊）

#4 日日湿敷化妆水有助保湿？

   有些女生习惯上妆前用化妆水湿敷急救，希望增加肌肤湿度而令底妆更贴服持久。不过如果日日都用化妆水湿敷，有机会会令皮肤变差，因为化妆水成份较复杂，一般含有酒精或酸类，日日湿敷可能会令皮肤愈来愈干或者变薄。间中用来急救是可以的，但不要日日敷喔！

#5 浸浴时敷面膜更吸收？

   看日剧时经常都见到女主角边浸浴边敷面膜的场景，一冷一热的双重感觉的确很舒服，但其实浸浴时体温升高，皮肤的毛孔和血管扩张，一方面可能会更易吸收精华，但另一方面也较容易造成敏感。加上浸浴时浴室温度高，会令面膜水份蒸发，有机会反抽走肌肤水份，建议浸浴完才敷面膜。

   其实想皮肤好，除了日常的美肌习惯外，建议选用天然纯素的护肤品。Caudalie最新推出的Premier Cru葡萄籽尊贵时光逆转系列不含有害化学物，天然纯素，有助解决皱纹、细纹、色斑、暗哑、缺水、松弛、下垂和凹陷的肌肤衰老问题。

葡萄籽尊贵时光逆转全效面霜 HK$880/50ml
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