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美国大选临近,吃西兰花还是狗屎?保持正念过日子!
贝拉
作者:贝拉评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2020-10-26 13:23:02

作者介绍

80后妈妈,美好生活主义者,身心灵健康顾问。2014年创办BellaVita(意大利文:美好生活)互动平台,希望与香港女性分享过着美好生活的秘密。2006年曾出版《任我帆游南半球》一书、2008年创办Bella Sapone本地手工肥皂品牌、2010年创办社企“区区肥皂”、2017年开始在YouTube Channel Bella Vita分享两性关系和谐相处的秘诀,立志要支持香港女性回复五十年代女性的温柔。欢迎读者订阅每月免费通讯。 Website:www.bellavitahongkong.com Facebook:https://m.facebook.com/bellavitabybella/

   临近美国大选,有外国网民比喻拜登与川普之间的选择是“不喜欢吃西兰花难道就要吃狗屎吗?”至于谁是狗屎谁是西兰花,你喜欢谁就是谁吧。幸好,我只吃花生,不吃西兰花也不用吃狗屎!


   原来这样又四年!对上一次美国大选,我还记得川普当选之后我被枕边人吓得我抑郁症爆发,因为他觉得这个狂人当上美国总统,世界就好像快要末日一样。我陷入抑郁,当然是我自己的错,是我的责任没有照顾好自己的情绪,胡乱给纷乱的世界干扰了,所以是我的问题。今天我很清楚看到,四年过去了,世界没有末日啊。所以当时的我是自己吓死自己。我是被自己想象出来的恐惧拖垮了自己的生活。


   我们的脑袋就是这样容易受骗。如果明白脑袋的运作,我们就享受生命中更多的事情。当我们能够承受的压力增加,自然能够经历更丰富的人生。因为我们不会被情绪消耗自己,才有力量去完成需要做的事。


   例如,能够承受高风险活动的人,例如极限运动员,他们能够在高压的环境下仍然保持镇定表现,活动自如得心应手地完成高难度的动作。比着一般人要做那些极限运动,一早就已经会晕倒了,就算不晕倒也会手忙脚乱以致意外发生。精神上承受高风险活动的人,例如美国硅谷的创新行业创办人,全部都明白心灵能量的重要所以他们会定时静心(meditation)、做瑜伽,增加自己的情绪智商和心灵能量。要承担精神上高风险的活动,就像做极限活动的运动员一样也需要好好训练的,需要密集式的心灵锻炼才能够在决定性的一刻做出正确完美的动作。


   四年过去,我亲身体现了静心能够增强心灵能量的效果。即使在过去一年,经历着香港的社会动荡,全球的疫情持续,我也能够保持平常心去面对。很多事情已经不再感到生气,明白世界所有事情的发生也有它的原因,而且每一个人都需要为他自己的生活负责。


   美国大选是世界大事,两个总统候选人也有着不同的对华政策,然而中美关系又好像间接影响着地球上的所有人。这事虽大,但是原来也大不过我当下决定怎样过自己的日子。经过四年的沉淀,我才明白原来影响世界未来,却是人类脑袋的念。


   正念才能创造出美好的世界。但是正念是需要静心,安静下来,聆听自己内心才能培养的。如果自身自心有足够的力量,根本不用担心谁当总统,日子也必然会过得很好。


   感恩自己,终于可以吃着花生、笑看风云!

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