临近美国大选，有外国网民比喻拜登与川普之间的选择是“不喜欢吃西兰花难道就要吃狗屎吗？”至于谁是狗屎谁是西兰花，你喜欢谁就是谁吧。幸好，我只吃花生，不吃西兰花也不用吃狗屎！

   原来这样又四年！对上一次美国大选，我还记得川普当选之后我被枕边人吓得我抑郁症爆发，因为他觉得这个狂人当上美国总统，世界就好像快要末日一样。我陷入抑郁，当然是我自己的错，是我的责任没有照顾好自己的情绪，胡乱给纷乱的世界干扰了，所以是我的问题。今天我很清楚看到，四年过去了，世界没有末日啊。所以当时的我是自己吓死自己。我是被自己想象出来的恐惧拖垮了自己的生活。

   我们的脑袋就是这样容易受骗。如果明白脑袋的运作，我们就享受生命中更多的事情。当我们能够承受的压力增加，自然能够经历更丰富的人生。因为我们不会被情绪消耗自己，才有力量去完成需要做的事。

   例如，能够承受高风险活动的人，例如极限运动员，他们能够在高压的环境下仍然保持镇定表现，活动自如得心应手地完成高难度的动作。比着一般人要做那些极限运动，一早就已经会晕倒了，就算不晕倒也会手忙脚乱以致意外发生。精神上承受高风险活动的人，例如美国硅谷的创新行业创办人，全部都明白心灵能量的重要所以他们会定时静心（meditation)、做瑜伽，增加自己的情绪智商和心灵能量。要承担精神上高风险的活动，就像做极限活动的运动员一样也需要好好训练的，需要密集式的心灵锻炼才能够在决定性的一刻做出正确完美的动作。

   四年过去，我亲身体现了静心能够增强心灵能量的效果。即使在过去一年，经历着香港的社会动荡，全球的疫情持续，我也能够保持平常心去面对。很多事情已经不再感到生气，明白世界所有事情的发生也有它的原因，而且每一个人都需要为他自己的生活负责。

   美国大选是世界大事，两个总统候选人也有着不同的对华政策，然而中美关系又好像间接影响着地球上的所有人。这事虽大，但是原来也大不过我当下决定怎样过自己的日子。经过四年的沉淀，我才明白原来影响世界未来，却是人类脑袋的念。

   正念才能创造出美好的世界。但是正念是需要静心，安静下来，聆听自己内心才能培养的。如果自身自心有足够的力量，根本不用担心谁当总统，日子也必然会过得很好。

   感恩自己，终于可以吃着花生、笑看风云！