“天气很热呀。”Carol说。

   “出入冷气反而容易受寒。最近多了发烧和感冒患者。这个时候发热，又要检测，未知结果前已经吓了个半死。”我说。

   “天气这么热，还会受风寒？”Carol问。

   “夏天天气炎热，是一年中身体排汗排寒排垃圾的季节。香港到处都高楼大厦，若不开空调，空气必定闷焗。可是我们在外，毛孔张开，流汗散热。若突然走进冷气房，立即受寒，毛孔急速冷却封闭，本应散出的热反郁于体内，身体便会发热和怕冷。同时气温高，特别喜爱冷饮。冷饮喝下去，首先受寒的就是脾胃。脾胃受寒后不能正常运作，造成消化力弱，运化失司，所以患者往往出现腹泻腹痛、呕吐等。”我说。

   “那怎么办？办公室开冷气，我也控制不了。”Carol无奈地说。

   “在家尽量少开冷气。把握在不用上班的日子多作户外活动，晒晒太阳和流汗，使体内浊气能顺利排出体外。汗出后注意补充水分。汗出后会感到很轻盈，很舒畅。”我说。

   “如果觉得有点疲倦，大便有点烂，有没有方法改善？”Carol问。

   “若感到胃口欠佳，有点怕冷，身体重坠，可以尝试煲藿香紫苏叶生姜茶。藿香性微温，味辛，入脾、胃、肺经，功效包括化湿、解暑、止呕；紫苏叶性温，味辛，入肺、脾经，有发汗解表，行气宽中的功用。紫苏叶芳香辟秽、辛温散寒，又可解鱼蟹毒。陈皮性温，味辛、苦，入归脾、肺经，有理气健脾、燥湿化痰的功效。生姜性温，味辛，入肺、脾、胃经，能发汗解表，温中止呕，温肺止咳。还可加点红糖。红糖性温，味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。还要热敷腹部。微微汗出就是好兆头，一般症状都会解除。”我说。

   “那我都试试看，泡杯藿香茶。”Carol说。

   “如果饮后症状没有改善，则要请教注册中医师了。”我说。

藿香紫苏叶陈皮生姜茶

材料：（1杯份量）

   藿香2钱、紫苏叶2钱、生姜2片、陈皮1角、红糖少许

制成方法：

   1.所有材料加水约500毫升。

   2.煮沸约10分钟。

   3.滤去渣，加入红糖调匀饮用。

   4.可反复加滚水冲泡直至无味。

注意：陈皮不用刮囊。