“什么？天文台说明早及随后的一星期都只有10度左右？”

   随着寒流袭港，近日本港气温低至10度或以下，不少人都会开始入手暖宝宝御寒，但原来使用暖宝宝都大有学问，放错位会令保暖效果大打折扣！有不少朋友在使用暖宝宝之时，往往会将暖宝宝放在手里握着，但原本这样的保暖效果最差，甚至是浪费。

贴暖宝宝最暖位置1：后颈

   上一代的教导，后颈、背心位置必定要保暖，一旦受寒、被冷风吹着，但会着凉（冷伤风，不同于感冒），所以背心位置，是第一个保暖的位置，由于后颈最接近心脏大动脉，当心脏把暖和的血液往颈部位置传送时，把暖宝宝贴在后颈不但可以达致保暖效果，同时也可有效纾缓颈肩酸痛及头痛。

贴暖宝宝最暖位置2：腰部两侧

   将暖贴贴在腰部两侧最能保暖，只要把腰部附近的肝肾器官变暖，这等血液量多的，所以只要腰部一暖和，就能解除大脑紧张状态，促进血液循环，研究显示，在5-8分钟内便会令全身及四肢开始感到暖和。

贴暖宝宝最暖位置3：肩胛骨中间（背中间部位）

   除了后颈位，心脏的血液会经由大动脉流动到肩胛骨中间，将暖宝宝放在这个位置会使身体慢慢暖和起来，而且在背部的热力亦可由风衣或大衣保存，不易消散。

贴暖宝宝最暖位置4：小腿

   大部分人在寒冬时都会发现手脚冰冷，只想把双足暖起来便会想着把暖宝宝放鞋或脚板，但这样不旦不能达到保温效果，甚至会引起脚部的烫伤。要让双腿暖和起来，把暖宝宝放在小腿肚上，便最为有效。

贴暖宝宝最暖位置5及6：腹部（即肚脐下方）及胸骨下

   把暖宝宝放在腹部（即肚脐下方），及胸骨下方的位置也是一个不错的选择，但要留意此部分位置皮肤较薄且敏感，要小心暖宝宝过热导致烫伤。

留意事项

   1.暖宝宝不要直接放在皮肤上，至少要有衣服相隔，避免因暖宝宝过热而受烫伤；

   2.腋下、脚板、脸部及耳朵位置都不适合使用暖宝宝；

   3.保暖而不是绝对的，而保持适当的散热，也即是衣物也要有呼吸；

   4.当发现使用暖宝宝时，皮肤出现深红或灰红时，便是潜在烫伤的情况，要停下了。