有心不怕迟！内地一名64岁女子退休后开始做运动，9年过去跑过48场全程马拉松，亦会玩山地摩托车、攀岩、滑翔伞等极限运动，滑浪瑜伽样样在行，连不少网民忍不住大赞：“身材超FIT！”

退休后持续运动9年 参加逾48场全程马拉松

   综合内媒及《大米Video》报道，辽宁沈阳64岁刘女士55岁退休后，觉得自己体脂较高，为了健康及维持好身材便开始尝试跑3公里，期间陆陆续续参加逾48场全程马拉松，又逐渐增加瑜珈训练。

   9年过去，64岁的她如今已可轻松完成一字马和倒立等瑜珈动作，喜爱运动的她退休后每日生活都以运动为主，又会经常去玩一些刺激的极限运动。她坦言，部分运动其实已超过了她可参与的年龄，但因为自己极为喜爱，加上体能较好，因此认为有能力完成，故仍时不时会参与。

身材超Fit！网民大赞超年轻

   现时马甲线及肌肉线条愈来愈明显的她，看上去恍如3、40岁女子，玩攀岩时现场不少人亦会围观大赞她体能及状态超好。刘女士坦言，运动为她带来许多快乐，因此任何事都不算困难：“喜欢就坚持下去。”

   刘女士亦会于“抖音”上分享自己的运动心得，影片一出不少人都大赞她看上去完全不似64岁，外表如同3、40岁，大叹：“运动是最好的整容方法！”

数据源：大米Video、抖音@一只老鼠(64岁)

   转载自晴报