96岁香港首富李嘉诚2018年宣布退休，不过上周二(19日)他却接连视像现身两个分别为汕头潮商及向中大医学院捐赠仪器活动，非常精神奕奕。想知他究竟有何养生习惯？下文将细数其日常饮食及生活习惯！

   首富李嘉诚于同本周二(19日)分别向汕头潮商及中大医学院作出视像祝贺，镜头前，尽管已届96岁高龄，但他仍然反应非常迅速，不但能滔滔不绝讲述大篇贺词，而且更可以与中大卢煜明教授作出互动，恭贺对方于2025年1月将接任为中大校长。有关视像片段曝光后，不少人均惊讶李嘉诚精神状态仍然非常有活力及生猛，而且脸上亦未见有太多绉纹，因此对他平日养生之道非常好奇。

首富李嘉诚于同本周二(19日)分别向汕头潮商及中大医学院作出视像祝贺。(影片截图)

96岁香港首富李嘉诚于2018年宣布退休。(影片截图)

   事实上，李嘉诚早年接受访问时，便曾大方分享财力雄厚的自己平日生活饮食十分简单，而且长期每天保持一运动，多年只钟情于一种糖水。

首富养生6招

   饮食清淡

   李嘉诚指自己饮食以清淡为主，最喜欢青菜白饭，很少吃肉，就算吃鱼，也都是吃最便宜的鱼，即港人俗称的猫鱼，而且最爱番薯甜汤。

   每天打高尔夫球

   李嘉诚指自己习惯每天清早出门后，便会打1.5小时的高尔夫球。他指这段时间可以让他放松及整理自己思绪。除此之外，他闲时亦会出海钓鱼及游水。

   天天拉筋

   李嘉诚曾被香港传媒影到他于深水湾大宅拉筋，有医生便指伸展运动有助于长者的柔软度，关节活动度、增加肌肉血流，除了可以改善酸痛，维持体能，亦可降低长者跌倒的机率。

   喜欢闭目养神

   李嘉诚指愈繁忙时便愈需要闭目养神。让身体静上，闭上眼睛脑子里什么都不想，直到呼吸平稳全身放松为止。

   定期安排健康检查

   李嘉诚认为健康检查就像是定期维修提早发现，可以避免变成大问题，早发现、早治疗。

   做善事

   李嘉诚指作为佛教徒，他指愈帮到人，自己内心便会愈开心，这亦是他养生最重要一环。

   转载自晴报