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好友丈夫突然离世,如何陪伴她安稳情绪?
梁若芊
作者:梁若芊评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2021-04-08 17:35:14

作者介绍

临床心理学硕士及博士、香港心理学会院士。事业的第一个十年在香港惩教署及加拿大的联邦监狱任职临床心理学家。第二个十年在青山医院门诊部工作及推动小区心理健康教育。第三个十年在大学里主理辅导和心理培育之责。
曾任香港心理学会临床心理学组主席。现为亚洲创伤心理研究学会副会长。
九十年代和千禧千代初曾经活跃于跨媒体心理健康教育。出版著作及专业兴趣包括抑郁症、心理困扰、爱情心理、灾难创伤心理、多元化融合社会等。

   她来电,气急败坏地说:“怎么办,我的好朋友的丈夫突然心脏停顿失救。我可以怎样帮她呢?她在此地没有亲人的啊!”


   答:“你首先要平静下来,她最需要的是一个安稳的锚,可以协助她平静下来。这个时候,她要一方面接受事实,处理情绪,另一方面,她要处理很多事务,要作出各种决定。所以,若你能冷静地协助她,给她一些意见,替她打点一些琐事,那就最好不过了!”


   数日后,她回来汇报:“原来人在突发情况下,真是六神无主。既会忘记带证件,又会只懂哭不敢作决定。我变成了一个指挥,把小差事分配给各人,陪在她左右,帮她明白医护人员的解释和建议,与她简单分析情况,商讨一些后事安排。


   我觉得她一个人在家不是好事,担心她会胡思乱想,所以我邀请她来我家留宿。今天她想回家,收拾一下,我会陪她回去。如果需要,我可以留在她家中陪伴她一两晚,你有什么建议吗?”


   答:“通常回家之后,难免赌物思人,但如果她觉得是时候要回家,那就是说她也有心理准备。所以,你可以陪伴她整理收拾他的遗物,怀缅过去。如果可以的话,尽量把不想丢掉的遗物放进箱子里,不要四散在家中每一个角落,那可以减低她触景伤情的情况,让她可以慢慢习惯转变。”


   又过了数天,她又回来汇报了,说:“她的情况好得多了。原来在丧礼前忙忙碌碌,是可以分散注意力的。但是,我担心丧礼后,她会怎样,还有什么要注意的呢?”


   (下期续)

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  • 2021-04-09 15:52:30这就是闺蜜的重要性,在要崩溃的时候, 有个可靠理智的人在身边帮忙打点,是非常难得的[回 复]
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