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“抑郁”与“抑郁症”怎分辨?勿被朋友反应影响判断!
梁若芊
作者:梁若芊评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2021-04-01 15:55:30

作者介绍

临床心理学硕士及博士、香港心理学会院士。事业的第一个十年在香港惩教署及加拿大的联邦监狱任职临床心理学家。第二个十年在青山医院门诊部工作及推动小区心理健康教育。第三个十年在大学里主理辅导和心理培育之责。
曾任香港心理学会临床心理学组主席。现为亚洲创伤心理研究学会副会长。
九十年代和千禧千代初曾经活跃于跨媒体心理健康教育。出版著作及专业兴趣包括抑郁症、心理困扰、爱情心理、灾难创伤心理、多元化融合社会等。

   他淡淡地说:“我不知道自己是不是有点抑郁?我正想和朋友谈到这话题,他们第一时间就说:‘这一年,谁不抑郁?’跟着,他们就开始数算自己的烦恼:停工、失业、开工不足、家庭争吵……令我怀疑是否过分自觉,过分担心?”


   问:“什么情况令你觉得自己可能是抑郁?”


   答:“我觉得不开心,郁闷,朋友们就说:‘走出来喝几杯,围炉取暖,吐吐苦水,回家又是另一天!’


   我说睡不好,有失眠,他们就说:‘每天的坏消息,世界级的争执,有谁不会看了听了后失眠?’”


   问:“但是,你好像觉得自己的情况是有分别的,对吗?”


   答:“是的,我酒入愁肠愁更愁,不会睡醒一觉感到很好,反而觉得更沮丧。我看不看世界事,都会难以入睡,在床上辗转反侧一个多小时,还会夜半早醒,整天疲倦。


   近来还会没胃口,食之无味。朋友又笑说:‘无味?这好像是COVID啊!快检快检吧!’所以我都不想见他们了!”


   听见他的叙述,真的无奈。明显地,他不是一般的“有点抑郁”,而是有抑郁症的症状:持续的情绪低落、失眠早醒、没胃口、疲倦等,都是抑郁症常见的生理症状。


   他的主观感觉是对的,他是患上抑郁症,是要求助,是要治疗的。奈何朋友们的反应,影响了他对自身的判断。


   相信朋友是出于善意,分享自己的感受,自己的感觉,以为可以减轻他的担心,以为可以让他感到风雨同路。


   但是,两者的分别不单是程度上的分别,而且是有不同的症状,微妙的分别。有幸的是他仍然相信自己的主观感觉,肯寻根究底寻求专业意见,及早求助。

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