本届奥运的一个新关注点就是精英运动员的精神健康。

   长久以来，我们都知道适量运动的益处，视之为对增进个人精神健康和处理抑郁焦虑的其中一项疗程。但是，精英运动员的训练不但要付出身体受伤的代价，他们也会患上抑郁症、焦虑症、饮食失调症，或物质滥用等的精神健康问题。

   有人问：“运动有益身心，不是吗？”

   这正好反映出两个谬误：

   首先，适量运动是有益身心，可以平衡生活。但是精英运动员基本上大部分甚至所有时间都是放在训练之上，没有太多的空间去发展其他的兴趣和私人生活，某程度上甚至是过量的运动，这可能会令他们身心疲乏，增加精神压力。

   另外，精英运动员在他们的奋斗路上，遭遇到不断的失败挫折，这是一条很孤单的路，大部分的旁观者只为得奖者鼓掌高兴，又怎会为未能入围者和落奖者表示鼓励和支持？

   而且，精英运动员一个常见的特质就是对自己有很高的要求，不断地要求自己推到极限，所以他们对于失误，尤其是那些“低级错误”，更感到自责、愤怒和失望。

   这些挫败感会令他们更想战胜自己，于是更努力，更挑战极限，压力风险更高。所以他们在这奋斗的路上，我们这些旁观者最可以做的，就是鼓励和支持，让他们不会孤单，让他们有耐性有计划地进步。