奥运选手得到金牌和银牌，全城都感到兴奋鼓舞，多谢他们的努力。对于这个细小的城市来说，就算运动员在八强止步，我们也觉得得来不易，仍然支持他们，鼓励他们继续努力，希望他们在将来有更好的成绩。

   近年大家都明白到心理质素原来对运动员的表现是很重要的，因为比赛是一个高压的情况，运动员要好好处理压力。

   运动员是一群上进追求梦想成就的人，他们希望自己可以不断改进，希望可以得到佳绩。在这个过程中，必定会对自己要求高，需要学习面对挫败失误，又要在成功之时而不自满自傲，尝试去追求挑战另一个高峰难度。这和尖子学生的心理状态有相同之处。

   要应付这种追求上进的压力，就要有以下几个重点：

   首先，要认识自己的强与弱，改善弱点固然重要，但有时这些弱点例如身高是难以改变的，所以不能勉强。他们更要找出自己的强处例如弹跳力来尽量发挥发展，定下适合自己的策略，这就可以补充补救弱点。

   另外，一山还有一山高，所有运动员就要学习应付别人比自己强的情况。这就好比中学尖子去到大学时经历的挫败和震惊。要在比赛过程中保持自信和镇定，把气力和注意力集中在自己的每一步，尽量不分心去理会对手的情况，那就更集中精神气力，竭尽所能地表现自己最自然最理想的状态。

   这并不是指运动员不理会对手的实力表现，而是说所有的观察对手，知己知彼都是在训练期间的功课，而不是在比赛时的重点。所以，他们的教练团队会不断与他们分析对手的特点和策略，商量对策。

   这样全面的准备工夫，就可以令他们在知己知彼，对局面有某程度上的掌握，那就可以有相当信心，保持平静冷静去面对挑战，尽力表现出自己最好的状态了。