疫情令不少港人身心健康受影响，有精神科医生指，疫情下涉及失眠的新症有所增加，而长期失眠会增加患上心脏病、糖尿病及中风等风险。新一代治疗失眠的口服药可为患者改善情况，且不会产生依赖性，而治疗失眠亦有不同方案，建议患者与医生商讨，按个人情况及病情选择最适合的治疗方案。

精神科专科医生曹国柱

   精神科专科医生曹国柱表示，失眠并不罕见，不少人甚至因失眠感到焦虑、抑郁；本身患有情绪病的人，也有机会因病情而导致失眠，因而构成恶性循环。

   失眠一般可分为4类，第一类是难以入睡型，患者上床后需用30分钟以上才能入睡，以焦虑症患者最常见。第二类是不能持续沉睡型，患者时睡时醒，无法进入沉睡阶段。第三类是睡醒后自觉不能恢复疲劳型，就像没睡过一样。第四类则是过早觉醒型，患者通常比正常时间早一至两小时醒来，醒后难再入眠，临床上以抑郁症患者最常见。

   曹指，一星期有3晚或以上，难以入睡、难以维持睡眠、频密醒来和醒后难入睡便为之失眠。失眠的成因分为原发性及非原发性，非原发性失眠的原因包括患精神病如抑郁症、患有生理疾病如慢性痛症、酗酒或患睡眠失调症。

   他说，有质素的睡眠对身心健康都很重要。因睡眠阶段中的非快速动眼期可增进细胞和组织的修复，及调整消化、排毒、免疫力和心血管系统的功能；而快速动眼期可以强化记忆和复原情绪。相反，长期失眠会增加患高血压、心脏病、糖尿病、肌肉或骨痛、中风及癌症的风险。此外，失眠患者亦较易感到焦虑或抑郁，睡眠不足较容易引发狂躁病、思觉失调或妄想症等。

分手抑郁难眠 服药后有改善

   曹续说，一种新一代治疗失眠的口服处方药物，可藉着阻断脑中食欲素来抑制脑内的唤醒讯号，研究亦证实，该药物可帮助患者在20分钟内入睡、每晚睡眠时间延长多于60分钟，即使患者半夜醒来，也能很快重新入睡。此外，临床试验显示，该药物不会令使用者产生依赖，患者中止服食后亦没有出现“戒断”症状。惟部分患者服药后，翌日或会出现嗜睡的副作用。他又指，治疗失眠有多种方案，各有不同成效、副作用及风险，“个别药物未必适合所有患者，患者应与医生商讨，再按个人身体状况、病情、承担能力等，选择最适合的治疗方案。”

   35岁的Christy（化名）与同居多年的男友分手后出现抑郁病症状，开始出现难以入睡，或睡数小时便会醒。医生为她处方抗抑郁药和新一代的安眠药后，其失眠情况渐有好转，情绪亦有所改善。曹指，Christy的情绪改善后，开始调整个人的作息时间，渐渐不需再服用安眠药，可以自行入眠。

   转载自晴报www.skypost.com.hk

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