双足乃人体第二心脏，趾头按摩，刺激脚趾神经末梢，有助疏经活络，改善血液循环，活化脑细胞，推迟衰老。

   没闲情按脚趾头的闲人，不如试穿五趾袜。

（图片由作者提供）

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   五趾袜不是新玩意，有说其出现早见于中国唐代，又有说是日本木屐专用分趾袜足袋（Tabi）的变奏版，路路没考证，只知道时至今日，五趾袜已成为不少跑步爱好者及关注健康养生人士的宠儿。

   顾名思义，五趾袜就是一个袜头配上五个趾套，每根趾头，各有位置，活动自如，不会一咕噜逼迫在同一袜筒内。

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   一般袜子在车工剪裁方面，前方多呈圆弧状，两侧布料则向内收紧，形成整个脚掌处于束缚状态。这股张力虽说微小，若长期累积，容易造成脚趾变形，其中第一趾及第五趾受到的挤压最是直接，影响较明显。

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   五趾袜的独立趾套设计，确保每根脚趾都妥贴包裹，有助固定五趾均匀施力，平衡肢体，以分散走路时双足所承受的压力，保持每步出脚姿势正确，同时舒缓足底及小腿有可能出现的紧绷情况，减轻疲劳。

   穿着五趾袜时，十根趾头均可灵活伸展，同时减少脚趾与脚趾之间相互磨损的机会，让脚趾更容易接触地面，像赤足而行般，脚感清晰，抓地力强。

   对专业跑手来说，落脚舒适稳定已是致胜的一大关键，何况运动专用的五趾袜，于设计上更花心思，藉不同质料、厚度和编织技术，配上防滑、3D立体造形及足弓或脚背绷带支撑等独特功能，以满足不同运动员的需求。

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   滥竽充数，外子也算是一名跑手，从前到日本旅游，选购运动专用的五趾袜亦是我们的血拼重点。近年五趾袜逐渐于香港衣饰连锁店上架，虽则只属日常生活系列，外子同样爱不释手。

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   不少健康养生专家对五趾袜推崇备至，认为五趾袜较一般袜子具保暖效果，双足温暖，全身自会暖和。另一方面，五趾袜的独立趾套有助吸收脚趾间的汗水，像排汗衣一样，湿气不易积聚，减低臭味形成。

   路路从来不是运动员，不特别爱穿五趾袜，尤其嫌它穿脱洗濯，麻烦费时。但既是专家推介，怎说，也得买几对傍身，久不久，穿一转，衬衬衫，养养生。

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   其实除五趾袜外，运动场上或时装界均有二趾鞋和五趾鞋的出现，这个路路反而有点趣头，赶赶潮流。

外子的Vibram fivefingers五趾运动鞋（图片由作者提供）

Onitsuka Tiger Tabi（网络图片）

Maison Margiela 分趾靴（网络图片）

Maison Margiela分趾平底鞋（网络图片）