精神健康咨询委员会在数天前推出了“陪我讲Shall We Talk”计划，口号是“陪我一起正视情绪健康”。主题曲自然是陈奕迅的《Shall We Talk》。

https://youtu.be/YycDCuLIZnc

   吸引的是那个MV，值得一看。有数个重点，值得留意，值得用心去感受一下。

   首先是患者的世界，那是多么孤单寂寞不安的感觉，非外人所能明白理解。那些千奇百怪的幻觉和负面思想是那般困扰和挥之不去，明知是困在愁城却又找不到出路。

   第二点就是旁人的自然反应。对陌生的事物有担心和不知如何反应是人之常情，对古怪异常而难明的现象有恐惧和急于逃避是常态。这些反应，令本来已经很不安困扰的患者更感到不为了解不被接纳，更感孤立无援。

   再者，当旁人继续不闻不问不去了解，心底的抗拒会增加，标签化、污名化、偏见、歧视陆续而来。

   只有当旁人开始一步步接近患者，表现出一种愿意学习愿意明白的态度，患者才会开始放下戒心，尝试开放自己。

   片子里面有一个可爱的画面，就是旁人如何去进入患者的世界：主动接触而不是等待他们求助，坐在身旁而不是对立位置，学习明白他们的世界而不是继续做一个旁观者。

   常常听见那些“有心人”对患者说：“你可以和我倾吐心事的，为何不敞开心扉？”

   说这些话的人应该要明白倾吐是要有信任基础的。无论你是谁，是著名的精神健康界翘楚，还是人人尊重的超高层，若不能放下身段去主动进入患者的世界，不去建立互信，那又岂能期望他们会信任你，向你尽吐心中情哩！