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如何珍惜眼前人?把过去、现在、将来连为一线!
梁若芊
作者:梁若芊评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2020-12-07 11:32:28

作者介绍

临床心理学硕士及博士、香港心理学会院士。事业的第一个十年在香港惩教署及加拿大的联邦监狱任职临床心理学家。第二个十年在青山医院门诊部工作及推动小区心理健康教育。第三个十年在大学里主理辅导和心理培育之责。
曾任香港心理学会临床心理学组主席。现为亚洲创伤心理研究学会副会长。
九十年代和千禧千代初曾经活跃于跨媒体心理健康教育。出版著作及专业兴趣包括抑郁症、心理困扰、爱情心理、灾难创伤心理、多元化融合社会等。

   听到一个电台访问片段,歌手介绍自己的新歌,大约的内容如下:“以前的情歌都是以天长地久为主题,但是我觉得大家为何会被情所困而不开心呢?这就是因为执着过去,担心将来,所以不能珍惜和眼前人的现在……”


   这是一个值得思考的角度,不开心的人会不断缅怀过去的好时光,好像无限loop似地不断重温昔日的人和事。当缅怀变成执着,这就包括了一种停顿在过去,不断把眼前人和旧爱作比较的心态。


   当你不断去思念旧爱,你自然会把眼前人来个比较。在这情况下,你的眼里只有记忆中旧人的完美,不见现实里新人的优点。如此一来,你的不满与日俱增,分手也是迟早的事。


   担心将来是另一个困局。如果你担心的是将来的柴米油盐,是与眼前人生活的种种,这也是正常不过的。这类担心可以变成你的奋斗动力,你们的共同目标。


   若果你的担忧是“这个人会否好像旧爱般离我而去?这个人会不会永永远远地爱我?”,那就包含了一些恐惧和怀疑。你会变得多疑,不信任眼前人,那些操控行为就会出现。若不是天天大搜捕,就是夺命追魂call。这不单会加速眼前人的逃亡,也是彻彻底底地杀害了你自己的爱情能量。


   也许真正可以享受和珍惜眼前人的良方,就在于全面地把过去、现在、将来连为一线。不单是缅怀过去的好,也要记住过去的不欢不满,提醒自己失败的原因是多元的,从中找出不能再重犯的错误。


   对于将来,要学习的是放下那种无奈和恐惧,若他要离弃,我又何必恋栈呢?但更重要的是尝试看看眼前人会否是一个愿意和你展望明天,有共同的奋斗目标,是一个在此时此刻的伙伴。


   若然能够珍惜这个人生路上的伙伴,一路同行,谈谈天,说说笑。有分歧有不快,吐出来拆解它。在不知不觉间,已经走了一段很长的人生路。

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