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发表时间: 2022-02-03 20:04:20
临床心理学硕士及博士、香港心理学会院士。事业的第一个十年在香港惩教署及加拿大的联邦监狱任职临床心理学家。第二个十年在青山医院门诊部工作及推动小区心理健康教育。第三个十年在大学里主理辅导和心理培育之责。
曾任香港心理学会临床心理学组主席。现为亚洲创伤心理研究学会副会长。
九十年代和千禧千代初曾经活跃于跨媒体心理健康教育。出版著作及专业兴趣包括抑郁症、心理困扰、爱情心理、灾难创伤心理、多元化融合社会等。
相传大年初三赤口这天与人容易发生争执,传统上这天不宜出外拜年,以免招惹口舌是非。只是今时今日,大家留在家中,也一样可以有争执是非的。
这一阵子,世界各地因为疫情都有各种各样的禁足令、围封限制、在家工作上课,一家人困在家中,家庭冲突也增加了,就算不是争执,也是关系紧张如履薄冰的时候。
谈到这是世界各地都有观察,尤其是长者退休人士的情况更甚。有人说:“我们地少人多,狭窄空间,真的好比笼牢困兽斗,可以理解。但是外地地大物博,一间屋都有两三层,为何都有问题呢?”
(图片由作者提供)
其实“困”的问题不在于活动空间的大小,而是心理上的“困”。平常的日子,子孙上班上学,长者就可以外出去散步饮茶,或者在家中各房各层东躺西躺,但是现在,各据一方上班上课,长者既足不出户,也不想动辄麻烦子孙驾车接戴。作为长辈,他们都习惯了忍让迁就,所以在家中也禁足,自困在房中,不敢制造声响,以免滋扰子孙的工作和学习。
有人说:“他们可以好像我们上网浏览、手游、看电影电视、听收音机嘛!”
可能说这些话的人真的忘记了这些现代活动对长者的挑战:老眼昏花,听力退化,长时间看手机会疲倦眼花,讲电话看电视听收音机时,调高声量会影响家人,降低声量会听不到。手游的选择有限,太复杂的应付不来,太简单的又烦闷。上网又分薄了网络使用,有机会影响子孙上班上课的网速,又可能要子孙作上网辅导员和技术支援,变成百上加斤。
很多应付“困”境的方法,都是依赖科技的,所以增加长者的科技知识是一件好事,但是了解他们的忍让习惯和个人限制,家人作出一些调整,商讨一下更适合他们的生活安排,是不是更重要呢?
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