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- 怕热怕焗又易热气？南瓜茨实猪骨汤，健脾去湿润肺益气
- 脾虚则气血不足，精神萎靡。怕热怕焗、容易热气，正是脾虚有湿，千不可以为自己热底，动辄清热，则寒气更盛，脾更虚弱。
- 2023-05-18 12:25:38
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- 夏天宜运动！莲藕莲子栗子鸡汤，养心、补肾、安神
- 夏表示夏天开始了。我们养生的方向和春天有点不一样。春生夏长，春天时生气勃勃，到了夏天，万物繁茂。春天属木，相对应为肝。夏天属火，相对应的为心。
- 2023-05-11 14:54:33评论：点击率：
- 提升免疫力：南瓜淮山莲子芡实鸡汤，补脾肺肾益气
- 如果感冒痊愈，应把握时间调补脾胃，可以吃南瓜和淮山。南瓜性温，味甘，入脾、胃，能润肺益气。
- 2023-05-04 14:41:33评论：点击率：
- 换季易累需补气血！五指毛桃栗子红豆鸡汤，健脾去湿
- 五指毛桃性平，味甘，有健脾补肺的功效，能化湿、益气固表、食欲不振、消化不良、食少无力等。相对黄耆，五指毛桃补而不燥，是岭南一带补气的首选。
- 2023-04-27 13:07:28评论：点击率：
- 天气潮湿易脾虚！淮山胡萝卜猪骨汤，健脾养胃兼祛湿！
- 谷雨节气到了，顾名思义，谷雨有雨生百谷的意思，是春天最后一个节气。此时更着重强身健体，加强正气，预防患病。
- 2023-04-20 16:37:00评论：点击率：
- 天气潮湿皮肤干？因为脾虚！云苓白术花生黄豆瘦肉汤
- 湿邪入侵后，如果在肌表，阻碍气血运行，尤其津液受阻，不能到达肌表，滋养皮毛。皮肤便会干燥，严重的会脱皮。
- 2023-04-06 17:09:06评论：点击率：
- 春困袭人腰酸头重？山药红豆茨实土豆猪展汤，健脾去湿
- 春天对应着阳气升发，阳气上升至脑窍则神清气爽，头脑灵活，精神抖擞。反之，阳气不升，气血未能上达头部，则感到头昏脑胀和倦怠。
- 2023-03-29 17:37:32评论：点击率：
- 洋葱汤有助健胃理气发汗解表，加蒜头生姜葱白功效更强
- 伤寒论中白虎汤有退热作用，当中就有粳。服中药时，连粥一起服，容易出汗。还要多睡，睡觉能养气。如果睡不着，有点胃口，想喝点有味的东西，可以喝洋葱汤。
- 2023-03-16 16:43:06评论：点击率：
- 补肾养肝，姬松茸合桃莲子鸡脚汤，考试季节当饮！
- 肾和身体发育和认知有关，肾精足，人体自然就会显得精力充沛。学生正值生长发育阶段，肾不单影响身高，也和学习有关。
- 2023-03-09 12:49:47评论：点击率：
- 小腿水肿常觉疲倦？ 核桃百合红豆红萝卜猪展汤
- “陈医师，请问这是水肿吗？”Ruby问。“一般我们检查水肿，皮肤按压后能否立刻回弹，如果按压后皮肤下陷则属水肿。这样看来，最多说轻微水肿而已。不用太担心呢。大便如何？很疲倦吗？”我说。
- 2023-03-01 17:13:25评论：点击率：
- 鼻敏感与肝、肺有关，治疗须治脾！熬鸡骨汤健脾补肾
- 无论肝太旺或肺太强，脾也失职。所以治疗鼻敏感离不开治脾。久病伤肾，肾是气血的贮存库，肾虚会影响身体各个机能运作，百病丛生。
- 2023-02-23 12:34:36评论：点击率：
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