穿鞋不穿袜的习惯，或会引致“足患”。

   有皮肤科专科医生指，袜子有吸震、吸汗及减少摩擦作用，若长期不穿袜，除会增加真菌、疣的感染风险，脚趾亦容易受伤导致灰甲，加上脚汗浸润会令皮肤更易破损，造成二次感染，更引发脚癣等足病。他提醒，患糖尿、肾病等长期病者，因血液循环较差，足部若受损会增加溃疡风险。

皮肤科专科医生侯钧翔

   皮肤科专科医生侯钧翔指，袜子具备吸震和吸湿作用，亦能填补足部及鞋履间的空隙，并可减少脚与鞋之间的摩擦，避免“出水泡”或受伤。若长期穿鞋不穿袜，衍生问题不少，他举例：“第一是清洁问题，因足部容易出汗，若无穿袜吸走汗水，湿气会在鞋内积聚，皮肤在浸润作用下更易破损。另外，鞋子长期与地面接触，而且不易清洗，属衣物中‘最污糟’的配件，若不穿袜减少皮肤直接接触，交叉感染风险亦高。”

穿新鞋 皮肤易敏感发痒红肿

侯钧翔医生指，不少人忽略足部健康，直至受脚臭、脚癣困扰，始知问题源于不穿袜的习惯。

   侯补充，不着袜除令真菌、疣的感染风险增加，浸润作用下皮肤亦容易二次感染，形成脚臭、脚癣等问题，加上脚趾因没有袜头包裹，容易撞伤并增加甩甲、甲下出血及灰甲的风险。此外，长期摩擦会使足部出现不必要的角化或硬茧，“硬化的皮肤如同襟钉，易压迫真皮层造成压痛。”

   另外，穿新鞋也要留神，侯医生提醒，新鞋未经清洁，或有大量化学物质残留，皮肤若直接接触鞋身，汗水易“溶出致敏物”，造成过敏性皮炎，令皮肤发痒及红肿。

患糖尿脚破损易溃疡 更要穿袜

   若本身有慢性病如糖尿、肾病、心血管病，或属吸烟者，因自身血液循环较差，一旦皮肤出现破损，因不易愈合，容易演变为溃疡，若情况严重，或需要截肢。

   侯续指，曾有病例是中年男士穿皮鞋时长期不穿袜，因而患上脚癣及灰甲，而且有脚臭问题，“疫情下因在家工作，他不穿袜随屋走，令太太和子女亦受感染。”侯指，临床上不时有人因脚癣或脚臭问题求医，追问下发现，“10个人之中有2、3人都有穿鞋不穿袜习惯。”

   侯建议，如需长时间穿着鞋履，或因工作关系要着“焗脚”的鞋，尤其应穿上袜子，以保持双脚干爽及清洁，“如穿制服者，应多买2、3双同款鞋替换，避免长期穿同一双鞋，予鞋栊吹干散发水气机会。”

   转载自晴报www.skypost.com.hk

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