生活习惯与健康息息相关。内地一名24女设计师食欲不振、经常感到疲倦，经医生建议照胃镜后，惊见胃部布满肿瘤，确诊晚期胃癌兼转移。医生指出，近年胃癌年轻患者愈来愈多，多数确诊时已到晚期，其中与4大生活习惯相关，不容忽视。

疲倦无食欲照镜胃 惊揭胃部生满肿瘤

　　综合内媒及《广州日报》报道，事主过去一个月经常感到疲倦、没有食欲，平日吃一点点便会觉得饱，某日到院进行体检时与医生提及异样，并于医生建议下预约进行胃镜检查，未料却惊见胃部已长满肿瘤，甚至出现转移，确诊为胃癌晚期，病情十分棘手。

　　事主得悉患病后一度难以接受，她向医生忆述指，自己毕业至今虽然因工作繁忙经常捱夜，平日经常吃外卖、吃饭亦不定时，但家族中从无胃癌病史，身边不少同事生活作息与她亦相近，不解为何只有她确诊胃癌。

胃癌渐趋年轻化 幽门螺旋杆菌勿忽视

　　中山大学肿瘤防治中心胃外科副主任李元方医生解释指，胃癌是多种因素综合所导致的结果，因此即使不同人有同样不良生活习惯，但每个人体质差异便可能会导致不同的结果。除此之外，年轻胃癌患者亦与家族遗传有一定关系，因此建议有家族患病史的患者进行基因检测。

　　李医生续指，除了捱夜、食外卖、吃饭不定时及家族病史外，幽门螺旋杆菌亦是致病“元凶”。他引用中国医学科学研究论文指出，近年幽门螺旋杆菌感染、吸烟、腌制蔬菜及饮酒等因素所导致的胃癌呈下降趋势，但不健康的BMI、糖尿病导致的胃癌负担呈上升趋势。预料2050年中国将有28万例胃癌病例，其中有70.18%胃癌病例可归因于可改变的危险因素，其中幽门螺旋杆菌感染仍是主要因素。

年轻患者确诊时多数达晚期 医生吁及早重视

　　由于幽门螺旋杆菌感染于日常生活中十分常见，一同用餐、接吻等都可能会传染，不过感染幽门螺旋杆菌，只是增加胃癌的发病风险，因此只要及早治疗改善便可改善问题。

　　李医生强调，不少人认为胃癌好发于中老年人，中位发病年龄在60岁以上，惟近年年轻患者愈来愈多，不少年轻患者确诊时已到晚期，病情凶险、整体治疗效果并不理想。然而，早期胃癌透过手术切除，五年存活率可以达到90%以上，而晚期胃癌五年存活率最低只有6%，因此呼吁大众应及早重视，切勿以为年轻便离癌症很遥远。

预防胃癌护胃4招

　　想要预防胃癌，医生拆解以下护胃4招：

　　1.及时检测并根除幽门螺旋杆菌，患有萎缩性胃炎、溃疡，息肉等胃病要积极接受治疗，切勿自行服药、定期照胃镜

　　2.改善生活习惯，多吃新鲜水果蔬菜，少吃外卖、烧烤、高盐、高糖、烟熏、腌渍等食物，不吸烟少饮酒，不捱夜。

　　3.适量运动、减肥，舒纾压力、保持心情愉悦。

　　4.年过40人士或直系亲属，如有消化道癌症病史，应尽早提前胃镜及消化道内视镜检查。

　　资料来源：中山大学肿瘤防治中心胃外科副主任李元方医生

引起胃癌8大重要因素

　　台湾胰脏科医生林相宏，曾于其Facebook专页指出胃癌的8大重要因素：

　　1.遗传基因包括：CDH1、RhoA、MLH1、MSH2、MSH6、PMS2等。

　　2.幽门螺旋杆菌感染

　　3.胃癌家族史

　　4.烟酒

　　5.常吃红肉、烧烤、高盐份饮食

　　6.缺乏水果蔬菜之饮食习惯

　　7.肥胖

　　8.暴露金属粉尘

　　资料来源：胰脏医师 林相宏

　　资料来源：广州日报

　　转载自晴报