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发表时间 2013-09-02 10:30:00
在越来越多人处于亚健康状态的现在,吃得美味不再是大家唯一定夺美食的标准,吃得绿色,吃得健康才是大家关注的焦点,身体健康零负担成为大家寻找美食新追求!经济通也有不少专栏作家为大家提供专业意见,希望可以和大家一起享受生活,健康生活!你说“炒豆角要不要盖锅盖”呢?或者,你确定“奇异果真能减肥吗?”又或者,你是否知道哪些才是“十大增强免疫力食物”?健康和美味真的那么难平衡?就让我们抱着『营营乐乐』的态度去享受『健康朝九晚五』和『有营生活』。当然,吃得开心也不忘与朋友分享,微博微信时代,大家都爱拍美食晒照片,吃饭前先“验毒”似乎已经成为大家共同的习惯:)
活动时间:2013年9月2日—2013年9月15日,共2周
活动参与方式:
1.注册经济通,成为经济通会员
2.在会员专区活动页面下方『评论』处上传你拍到的 最健康 最养眼 的食物照片(自己在家做,餐厅食物皆可)
3.若可为图片加上简单文字描述为佳,会被列为评选获奖者标准之一
活动获奖者以及评选机制:
1.活动结束后,从所有参赛者作品中选出3位 最符合主题 网友为获奖者
2.获奖名单将由经济通市场部团队选出;获奖者名单以经济通最终公布名单为准
活动奖品:
每位获奖者将获得约价值¥500元的Enoteca 红酒一瓶
获奖名单:
恭喜以下会员成为经济通健康饮食达人“秀”的获奖者:
1. 若佳佳佳
2. wooke
3. 馋嘴小女郎
相关微博活动:
经济通新浪及腾讯官方微博正开展#我心中最养眼健康的一道美食#微活动,只需要:
1. @经济通,成为经济通的粉丝
2. 在活动页面里发布#我心中最养眼健康的一道美食#话题,晒出你心中那道菜的图片并介绍简单做法,并且@经济通etnet官方微博
即有机会赢取香港特有 余均益辣椒酱 一瓶
详情可点击:
新浪微博:http://event.weibo.com/1356062
腾讯微博:http://event.t.qq.com/169090
条款及细则 :
1.按以上方法参加,即会被自动列入参加者名单
2.获奖者将获电邮通知领奖详情
3.阁下提供的资料将用作经济通及香港经济日报集团旗下公司推广活动用途
4.经济通保留变更奖品的权利,而不作另行通知
5.奖品不得兑换现金。同时经济通有限公司不会承担与奖品相关的质量问题及法律责任
6.香港经济日报集团员工及家属不可参与本次活动,以示公允
7.经济通有限公司保留随时更改或终止以上优惠以及修订条款及细则权利。如有任何争议经济通有限公司将保留最终决定权
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下面,居士介绍一道自己的拿手好菜,也是“看家菜”——干煎椒盐鲳鱼。基本材料如下:鲳鱼1条,大概一斤左右、葱姜蒜、辣椒、椒盐、面粉、料酒、细盐若干。做法。1、将鱼清洗干净,两面切上斜刀,抹上一层料酒和细盐,腌制10分钟,去腥入味;2、在鱼身两面拍上些干面粉,不用太多;3、平底不粘锅烧热,倒入适量油,下入葱姜蒜煸出香味;4、从大火转成小火,下入鲳鱼煎,煎的时候撒上些椒盐,煎至两面略焦黄即可出锅转盘了。在制作时,要注意:1、将筷子插入鱼身,可检验是否全熟了,不熟的鱼是插不透的;2、煎鱼时,完全煎好一面再煎另一面,以免反复翻动至碎;3、不但可以撒椒盐,还可以按自己的口味撒些黑胡椒、辣椒粉、孜然、香草等;4、拍干面粉这一步骤超级有必要,这样可以很好的将鱼内部的汁水锁住;5、鱼比较小的,可以用大火煎,鱼比较大点,用小火慢煎。 6、葱姜蒜在煎的途中会变黑,提前捞出扔掉即可;
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6、葱姜蒜在煎的途中会变黑,提前捞出扔掉即可;
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我最喜欢的美食莫过于——板栗烧鸡翅。给各位介绍一下简单做法和注意事项啦,当然,第一次肯定难以掌握,多做几次就可以啦。我的这道菜就是和太太学的,当然现在我做的更好吃一些。闲话少说,上菜啦!1 原料:鸡翅八个,板栗十六个;配料:花椒,八角,姜,蒜;调料:盐,老抽,生抽 番茄酱,冰糖,鸡精等。美食过程:1,准备好各种食材。 2,鸡翅一个切两半焯水捞出洗净控干备用。姜切片,蒜一切为二。3,板栗剥皮,用手掰两半。不能切,切了容易碎。4,鸡翅放锅里煎两面微黄。5,油全部倒掉。6,放入花椒和八角炒香。7,放入一汤匙生抽,半汤匙老抽,三四颗冰糖,一汤匙番茄酱,搅拌均匀。 8,放入板栗和水,水将要淹没但是没有淹没鸡翅。大火烧开小火焖20分钟后依个人口味放入盐。9,大火收汁。10,放入蒜炒熟,最后放点鸡精即可。简单的过程就是这样子的。个人对这道菜有如下认识,从营养价值到食材考究。1,鸡翅先煎一下,吃起来更香。换成鸡腿或者整鸡一样烧。2,放冰糖鸡翅色泽更好。但是最重要的是番茄酱的功劳。番茄酱放进去味道中和了酱油的咸,让口感更好,并且颜色特别温和诱人。不用担心有很大的番茄酱味。3,人常说,煮肉不放蒜,营养减一半。蒜最后放进去,不喜欢蒜的就不放,但是我自己特别爱吃蒜。4,花椒的作用,放与不放,你可以试试,我觉得是很大差别的。5,这道菜很适合家宴老人孩子,因为不辣,并且香糯可口的板栗对身体很好的。
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配料简单由酸奶,木瓜,香蕉,草莓,火龙果等组成.把水果切块随意放入船舱里,水果可以自由搭配.即美味又营养.
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经典美食椒丝腐乳通菜 椒丝腐乳炒通菜是一款经典的粤菜,在广东无论去到高档的酒家或是大排档都能点到。 别小看这普普通通家常小炒,要做得好吃色嫩也并不是简单的事情,秘诀在于一定要大火快炒,才能保持其水分及颜色。用广合腐乳来增强菜的口感,的确非常惹味,在这炎炎的夏日,一碟端上来,一会就一扫而空。
椒丝腐乳炒通菜是一款经典的粤菜,在广东无论去到高档的酒家或是大排档都能点到。
别小看这普普通通家常小炒,要做得好吃色嫩也并不是简单的事情,秘诀在于一定要大火快炒,才能保持其水分及颜色。用广合腐乳来增强菜的口感,的确非常惹味,在这炎炎的夏日,一碟端上来,一会就一扫而空。
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鲜虾、整鸡炖两小时做汤底 活虾抽筋和肉馅一起包在云吞里 面一定要是香港新鲜买回来的生面
虽然看似简单的云吞面 其实很下功夫也很花时间 放上水煮芥兰
地道港式鲜虾云吞面 健康又美味
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这道菜其实是出自江南公社,觉得色香味上还算达标,就回家试着尝试着坐着和2朋友一块分享分享
材料:鳊鱼一条,姜,葱,蒸鱼鼓油,红椒丁,料酒,盐,鸡精,越南鱼露,色拉油
先将鳊鱼洗净后把头切下竖着装盘(纯属美观) 鱼身切条,切忌前外不能切断,不然没有造型可言,摆好造型以后加入盐,鸡精,料酒,葱,姜,鱼露入锅开蒸,水开后8分钟样子即能出锅。倒入蒸鱼鼓油,撒上香葱末和红椒丁后热油琳上,就搞定了~~
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