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- 冬至前后阴寒重 “当归生姜羊肉汤”袪寒培养正气！
- 生命是个阳气不断耗散的过程，治病养生旨在重阳扶阳，少食生冷寒凉，注重下肢保暖。养好冬至的藏道，生从藏中来。
- 2020-12-16 17:26:36
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- 冬天进补看体质！“南瓜螺头栗子汤”补肾健脾
- 冬天相应的脏腑为肾，所以冬季亦是滋补身体、保养肾气的最佳时节。一般而言，补肾先要健脾胃，南瓜螺头栗子汤健脾为主，辅以补肾，是大雪养生保健汤水。
- 2020-12-10 11:16:51评论：点击率：
- 冬天不冷，阳气藏不深，来年易病！“银耳莲藕栗子汤”
- 过了立冬，阳气应该封藏地下，地面渐冷渐干。阳藏得深，来春就有生发的本钱。打个比喻，冬天我们应储钱，储得多，明春可以有钱用。
- 2020-12-03 13:17:52评论：点击率：
- 气血不能升发易抑郁 “玫瑰疏肝茶”养肝健脾补肾
- 抑郁通常的表现是没有动力、郁郁寡欢、悲伤欲哭。这就是肝的气血不能有效升发出来，疏肝即是疏通肝气，所以俗语说疏肝，代表心情愉快。
- 2020-11-25 17:25:30评论：点击率：
- 脾胃虚寒常腹泻腹痛 “章鱼淮山茨实汤”健脾补肾益气
- 大便溏泄，直接联想到脾胃虚寒。若胃的功能减弱，食物不能分清浊，长期停留在胃中。脾功能欠佳，食物不能有效转化为水谷精微，再转化为气血。
- 2020-11-19 14:32:25评论：点击率：
- 温差大寒邪入侵 “鲜淮山核桃猪骨汤”可健脾强肾
- 现正立冬，阳气开始下沉，很多人中焦有寒，之前稍凉，也有不少人还在吃雪糕，喝冷饮。中焦寒湿，脾胃功能减弱，运化水湿的工作就会减慢。
- 2020-11-12 14:33:41评论：点击率：
- 冬季重补肾养阴，养护阳气 南瓜淮山银耳栗子鸡汤
- 冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。冬季阴气日盛而至极，阳气微极而复萌。
- 2020-11-04 17:52:26评论：点击率：
- 白发、脱发反映肝肾血不足！“何首乌虫草花汤”强肝肾
- 肾有贮藏精气的作用，是生命之根本。从头发的状态反映肾功能的强弱，所以最美的发色应是天然乌黑的。
- 2020-10-29 10:41:02评论：点击率：
- 气血不足？脾胃虚弱？ “无花果云苓白术汤”健脾补气
- 常见为近日心情烦恼、激心、发脾气。头晕是病，所以要服中药。秋末冬初，早睡才能保养阳气。当眩晕处理好之后，可以煲时令汤水，保健养生。
- 2020-10-21 17:59:31评论：点击率：
- 天气反常+皮肤敏感 “南瓜胡萝卜淮山汤”健脾益气生津
- 现在秋季竟然变了风雨时间，脾胃虚弱，本来身体就湿重，天气潮湿，加重体内湿邪。凡此种种，都会造成皮肤敏感。
- 2020-10-14 17:43:59评论：点击率：
- 津液不足皮肤干 “姬松茸雪耳无花果汤”滋阴润燥！
- 寒露时节应增强身体素质，注意补肺。脾主四时，脾胃功能佳的人，较容易适应天气变化。所以生活饮食上也要健脾。
- 2020-10-09 17:27:04评论：点击率：
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