早晚刷牙是个好习惯，但部分人或因赶时间等原因，仅用漱口水清洁口腔。有牙医提醒漱口水并不能有效渗入牙菌膜当中，只属口腔护理的辅助产品，需要配合良好的清洁习惯，才可保持牙齿健康。另外，因儿童未必能灵活协调口腔和喉咙的肌肉，使用漱口水时有机会意外吞入，故卫生署不建议6岁以下儿童使用漱口水，即使有需要使用，亦应在成人监督下才使用。

　　早前消委会检视市面多款漱口水产品，并邀请卫生署及香港牙医学会代表陈慧玲医生为消费者解答使用漱口水的迷思。陈医生表示，一般合规格的漱口水都不会对牙齿及口腔造成不良影响；卫生署则指，患有严重蛀牙的人士、佩戴矫齿器或接受过头颈部放射治疗的人士，使用含氟化物的漱口水可加强保护他们的牙齿，防止蛀牙。

仅属口腔护理辅助产品

　　惟陈医生强调，牙齿表面的牙菌膜只能透过牙刷和牙线清除，而漱口水不能彻底有效地渗透牙菌膜之中，且未必能到达口腔每个角落，因此漱口水只是口腔护理的辅助产品，需要配合良好清洁习惯，即正确刷牙及使用牙线和牙缝刷，才能达到理想效果。

漱口水不能彻底有效地渗透牙菌膜之中，保持口腔健康还要配合正确刷牙及使用牙线。

　　坊间有部分漱口水会加入酒精，以助混合不同成分使其口感更“顺滑”，但世卫指出酒精浓度须达6成至8成才可有效杀死细菌和病毒，而一般漱口水中的酒精含量都不会达到这水平，故使用含酒精的漱口水不一定有更好杀菌力；如属于患口腔癌的高危人士，例如长期吸烟或饮酒人士，更应避免使用含酒精的漱口水。

大量吞入可致晕眩腹泻

　　另外，任何情况下都应避免吞入漱口水，如大量吞入可致晕眩、反胃和腹泻，甚至导致呼吸困难或昏迷；如不慎吞入漱口水，应留意身体有否不适，但切勿乱饮任何“中和剂”，因胃部不适一般会在短时间内消退，如不适持续或出现严重反应，便应尽快求医。

　　儿童使用漱口水亦要小心，卫生署认为除非有牙医指示，否则不建议6岁以下的儿童使用漱口水，因他们未必能灵活协调口腔和喉咙的肌肉，有机会意外吞入大量漱口水。即使有需要使用漱口水，亦应在成人监督下使用，且应选择有儿童安全设计瓶盖的产品，并将漱口水存放于儿童不易触及之处。

　　至于蛀牙和牙周病等口腔疾病的成因，亦包括其他因素，如饮食习惯或身体健康状况等，故定期看牙医才是保持口腔健康的最佳做法。

　　转载自晴报www.skypost.com.hk

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