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- 肠道菌群失调？除了吃益生菌补充剂，5个习惯可改善！
- 上星期分享了肠道菌群不良的症状先兆，亦提过利用益生菌去改善。其实除了益生菌补充剂，一些饮食习惯，例如多吃发酵食物，包括乳酸、泡菜等，亦能大幅改善肠道菌群的健康。
- 2021-08-26 16:15:15
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- 肠道健康可影响全身？这5个先兆表示肠道菌群不良！
- 肠道菌群不良对身体其他器官有很大影响，负面影响到脑部、心血管系统、免疫系统、皮肤、体重，甚至诱发癌症。
- 2021-08-20 14:49:41评论：点击率：
- “麦芦卡蜂蜜”抗菌抗炎抗氧化，可治湿疹预防蛀牙？
- 近年麦芦卡蜂蜜大行其道，而在市面遇上多款麦芦卡蜂蜜湿疹膏产品，都标榜可纾缓湿疹症状。那么，我们可否直接在超市买麦芦卡蜂蜜，作皮肤病治疗之用？
- 2021-08-13 10:40:31评论：点击率：
- 奥米加3血水平高可延寿5年！每日摄取多少才足够？
- 根据一份最新研究发现，奥米加3功效比预期更好；如奥米加3血水平高，竟可帮助延长寿命。
- 2021-08-05 18:00:23评论：点击率：
- 最新研究发现，加工肉比红肉更易增患心脏病风险！
- 加工肉类已经被称为一级致癌食物，根据最新一份研究数据发现，对于冠状动脉心脏疾病的影响，发现加工肉的负面影响比红肉更严重。
- 2021-07-30 13:37:08评论：点击率：
- 最新研究发现每日3汤匙枸杞，有助减心血管疾病风险！
- 枸杞含丰富玉米黄素，摄取枸杞补充剂会增加血液中玉米黄素及发挥保护黄斑效能。另外，枸杞亦含有一种叫牛磺酸物质，或可保护视网膜免受糖尿病视网膜病变侵害。
- 2021-07-22 16:53:48评论：点击率：
- 食物不会显著影响体内胆固醇水平！哪些食物要大平反？
- 研究发现食物胆固醇不会显著影响体内胆固醇水平，亦不能证实食物胆固醇会诱发心脏病。事实上，大部分人进食过含胆固醇丰富食物后，不论分量多寡，对胆固醇水平只有些微甚至没有影响。
- 2021-07-15 17:08:55评论：点击率：
- 有“营”罐头推介：吞拿鱼 Vs 鲑鱼，哪款较健康？
- 海鲜及鱼类都是丰富蛋白质及奥米加3来源，能够天天买到新鲜的当然好，但如果你觉得罐头的比新鲜的低级，那么你就错了。
- 2021-07-09 11:59:15评论：点击率：
- 油桃VS蜜桃！卡路里、升糖指数哪款高？
- 蜜桃及油桃同样多汁、香甜及富营养，因此深受全球大小朋友欢迎。上星期推介了4款夏日核果，读者都对桃有特别兴趣，所以这个星期就选出同属同一家族的蜜桃及油桃，分析两者营养方面有何分别。
- 2021-07-01 11:22:10评论：点击率：
- 不止美味，更有鲜为人知的益处！ 4款最强夏日“核果”
- 核果，英文名为stone fruits，顾名思义水果中间有一粒核，果肉质通常肥厚多汁。核果不单清香美味，更有着鲜为人知的超级健康益处。
- 2021-06-25 13:53:32评论：点击率：
- 为何起床后不觉肚饿？可以不吃早餐吗？营养师拆解！
- 早餐是全日最重要的一餐，相信大家都听过。既然那么重要，当然要吃优质一点。但是，如果起床后一点也不肚饿，应否吃？
- 2021-06-17 17:43:36评论：点击率：
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